杏林·每周一穴＃用這個穴，告別夏季小情緒！

清心寧神

少府穴

「

少府，為秦漢時期官名，是宮廷中管理內務機構；心為人生命活動的重要臟器，猶古時宮廷。該穴直通於心，能治療心相關的大部分病症，故以「少府」為名。

立夏，為夏季開始，日照時間增加，氣溫上升，人們易感到心煩氣躁。因此，立夏養生應寧心養靜。要告別煩躁小情緒，可以用少府穴！

少府穴，為手少陰心經的滎穴，五行屬性為火，有清心寧神的作用。中醫學認為，夏季與心氣相通。夏天氣溫的升高，是自然中陽氣逐漸旺盛的表現。人與四時相應，心火隨之偏旺，故使心神受擾，易出現煩躁不安、急躁易怒的癥狀。少府穴為心經火穴，按揉該穴可以清瀉心火，使心神安寧、情緒舒暢。

取穴法：在手掌上取穴，自然微握拳時，小尾指指尖所碰觸處，即為少府穴。

按摩法：行指柔法，以拇指指尖稍用力按揉穴位，微覺酸脹為度，每次按揉1-3分鐘，每日可行多次。

廣東省中醫院針灸科供稿

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