「夏不坐木，冬不坐石」

「夏不坐木，冬不坐石」

俗話說：「夏不坐木，冬不坐石」。世間一切萬物都是盛久必衰，衰久必盛。天氣最炎熱的時候，也正是陰氣初生的時候。故不能過於貪涼快，而應當讓機體出汗降溫。另外，夏天氣溫高，濕度大，木頭，尤其是久置露天里的木料，椅凳等，露打雨淋，含水分較多，太陽一曬，溫度升高，會向外散發出濕熱，使人易患皮膚病、風濕和關節炎等。

艾灸如何祛濕、祛寒

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體內濕氣重的人容易感覺身體發沉，大便不成型，頭髮油膩等不 適中醫認為我們身體上的一些穴位可以有效祛濕，穴位如下：

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祛濕穴：中脘穴：

人體穴位，屬奇經八脈之任脈。此穴的主治疾病為：消化系統疾病，如腹脹、腹瀉、腹痛、腹鳴、吞酸、嘔吐、便秘、黃疸等，此外對一般胃病、食欲不振、目眩、耳鳴、青春痘、精力不濟、神經衰弱也很有效。此穴位為人體任脈上的主要穴道之一，本站有關此穴的治病療法有：治療噁心、治療燒心、噯氣、治療慢性肝炎、治療慢性胃炎、胃痛，輔助消化等。

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艾灸祛濕穴：陰陵泉穴

適當刺激陰陵泉穴可以起到清利濕熱、健脾理氣、通經活絡的作用，還可輔助緩解腹脹、腹瀉、水腫、腰膝痛、尿閉、尿失禁、移精、楊痿、月經不調、痛經、附件炎等。

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艾灸祛濕穴：地機穴

地機穴具有較強的解痙鎮痛、行氣活血祛濕功效，可用於輔助緩解腹痛、腹瀉、水腫、月經失調等狀況。

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艾灸祛濕穴：承山穴：

承山穴：名意指隨膀胱經經水下行的脾土微粒在此固化。本穴物質為隨膀胱經經水上行而來的脾土與水液的混合物，行至本穴後，水液氣化而乾燥的脾土微粒則沉降穴周，沉降的脾土堆積如大山之狀，故名承山。

緩解治療：小腿肚抽筋（腓腸肌痙攣）、腳部勞累、膝蓋勞累、腰背痛、腰腿痛、

治療便秘、脫肛、痔瘡等。

做 健 康 的 主 人。

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