芹菜雖好，但非人人都能吃，醫生忠告這些人吃它，小心惹病上身

芹菜的營養十分豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵等多種營養物質。其中，蛋白質含量比一般的瓜果蔬菜高1倍，鐵的含量是番茄的20倍左右。

但是多吃芹菜也有副作用：

1，由於芹菜是寒性的食物，吃的太多很容易導致脾胃虛弱、體質虛寒，而且還會引起腹瀉癥狀，這些會導致身體的免疫能力降低，從而誘發各種疾病，對健康的危害極大。

2，芹菜中還含有大量的膳食纖維，吃的太多會對腸胃造成較大的負擔，從而會引起腸胃出現各種不適癥狀，例如腹脹、腹痛、消化不良等，長期如此更容易誘發腸胃疾病。

3，芹菜中含有粗纖維，因此患有腸胃炎、腸胃潰瘍等疾病的患者不可食用，以免導致病情惡化，對病情康復非常不利。

推薦，芹菜拌核桃

芹菜250克，核桃仁50克。將芹菜切成細絲，放入開水鍋內氽後撈出放入盤中，放上洗凈的核桃仁及少許精鹽、香油拌勻即成。具有潤肺、清熱、定喘的作用。

今日話題，你愛吃芹菜么？

【圖片來源於網路】

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