200斤胖子減肥成功，現在體重140，方法很簡單，照做一天瘦一斤
大家好，我叫李超凡，來自河南焦作。從小就胖在初三的時候體重就高達196斤。被人嘲笑，很自卑，朋友都沒有幾個，不管在哪總能看到別人有意無意的不是太友善的目光，這樣的成長環境對心理造成了很大的影響。
對於我的影響不光光是在心裡上的還有身體上的，在我17歲的時候就有高血壓，那是高壓都達到180多，後來輟學出來打工連工作都很難找，因為體檢那一關都過不了，不能辦健康證。後來只能去做一些下苦力的工作。在這幾年的打工生涯中做過快遞，當過保安，跟著親戚去各種工地上做工當農民工。自己也去賣過冷盤。甚至去過碼頭當搬運工。。。
但是這些並沒有給我帶來任何收入，唯一的收入只有一年一年不斷飆升的體重，直至飆升至200斤。在輟學出來這幾年家裡人不斷的讓我去相親，不想要那種生活的我一直是拒絕的，當後來有點對自己的人生認命的時候，想著結婚就結婚吧。
但是繼續失敗的相親經歷，讓已經嚴重超標的我意識到，我不能就這樣過一輩子，我想要改變，我的人生不能就這樣完了。。。於是下定決心減肥。
減肥也嘗試過許許多多的方法，但結果都不盡人意,走過的彎路我就不多說了，下面跟大家分享一個健康的減肥方法，是我嘗試過的非常健康有有效的減肥方法，我就是用這個方法唱功的瘦身下來的，下面我就把這個方法分享給大家，希望對大家有所幫助，
1.將蘋果片依次去核，接著備好一瓶白醋
2.把處理好的蘋果片碼進玻璃瓶中
3.接著放入100克的冰糖.再倒入一瓶白醋
4.在瓶口封上一層保鮮膜後，將蓋子擰緊
