喝茶養生么？茶喝多了傷腎？這幾類人小心了！

喝茶好還是不好呢？為什麼有的人不能喝茶呢？尤其是那些體質特異的人是不能喝茶的，因為他們喝茶會對自身尤其是腎臟造成嚴重的負擔，時間久了以後，就傷腎了。

但是我們不能否認的是，喝茶的的確確是一種很健康也很受推崇的保健的方法

那麼喝茶有哪些好處呢，我從以下幾個層面來給大家一一分析

首先，第一個層面，那就是大大有助於身體的健康，我們都知道長夜裡呢，含有很豐富的物質，例如這個茶多酚，氨基酸，人體所需的微量元素以及維生素，甚至是膳食纖維都是包括的，而這些物質呢對人體那是好處大大的，例如可以幫助人類降血壓，抗衰老，同時呢，還會幫助人類促進腸道的蠕動，保護胃部，甚至是減肥的功效。

那麼第二個層面呢，就上升到了，修身養性的階段，喝茶為什麼可以養性呢？其實喝茶是個耗功夫的活兒，最大的特點就是慢以及靜，而現在的生活，是一個快節奏的，而且競爭力大的社會，所以呢這喝茶就是忙中偷閑，動中找靜，在一張一弛里修養自己的心性。

最後一個層面，就是社交需求，中國茶的愛好者太多，尤其是些成功人士，都對茶道有一定的研究，而通過喝茶，我們可以找到很多朋友，甚至是比自己高那麼兩個階層的朋友，這樣有助於提高自己的生活情趣，擴大人脈關係。

雖說喝茶好，但是也是要注意量以及自己的身體狀況的

我們喝茶是要有量的限制的，而且是要喝對茶，其實，大部分的人喝茶是沒有問題的，但是也有那麼一小部分人，是不能喝茶的，比如說是，來生理期的女生，以及懷孕的女人，還有更年期的時候，這些都是不能喝茶的，以及飯前飯後啊吃藥的時候，這也是不能喝茶的，這裡就不一一例舉了。

而且長期的飲茶過度，會大大增加腎臟等器官的負擔，嚴重的甚至是對健康產生威脅

很多人酒後喜歡喝濃茶，認為可以解酒，這是不對，這樣不但不解酒，而且會對腎臟有所傷害，原理很簡單，就是茶鹼有利尿的作用，會讓沒有分解的酒精進入到腎臟，造成刺激，引起腎臟不適，而且濃茶里含有大量的咖啡鹼這種物質，一樣會加重腎臟的負擔，甚至是腎結石

所以說，一般人究竟喝多少茶是對的呢？總結一下，一般人一天一到兩次，總量控制在十五克以內就是可以的。

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