男人這方面能力下降時，身體可能會發出哪些信號呢？看看你有嗎？

男人一生的精力是有限的，所謂「一滴精十滴血」。男人的身體跟大自然一樣，不是取之不盡用之不竭的。在一定的年齡之後男人的性能力會呈現下降的趨勢，腎、前列腺、陰莖等生殖系統的功能總會倒退。有時候男人性能力減退，而自己卻很久才發現。其實那都是你不細心的緣故，只要平時仔細觀察，還是能察覺到蛛絲馬跡的。那男人在性功能下降之前，有預兆嗎？下面隨小編一起看看吧！

男人這方面功能下降時，身體可能發出這3個信號，看看你有嗎？

1、渾身無力

如果經過一個晚上充分的休息，卻沒有恢復精力，渾身無力，對性生活不感興趣，很可能就是腎虛的表現。因為腎功能不好時，很多廢物難以從尿里排泄出去，會出現精神不振、疲勞、乏力等沒勁兒的感覺。腎臟有病，蛋白質等營養物質從腎臟漏出，通過尿液排出體外，也會有沒勁兒的表現。有些患者會以為是過於勞累，或者是其他原因，而忽視了腎臟問題。

2、聽力下降

內耳聽神經血液循環不好，就會出現聽力下降趨勢。另外，城市的噪音大，而青少年又酷愛戴著隨身聽，人在年少時可能對聽力的損害程度感覺不明顯，但過了30歲左右就能明顯感受到聽力下降的危害。如果排除眼睛本身的問題，這說明血管方面出現病症。它使血液循環受到影響，引起視神經代謝障礙，造成視力減退。

3、運動能力減弱

運動後心跳過快現象持續時間長，心臟調節能力越來越低，這說明心臟本身的儲備能力已下降。這是心臟肌肉老化、彈性減弱造成的，它與血管健康狀況不良有關。

男人性功能下降時，可以這樣做：

多食優質蛋白質：優質蛋白質主要是指各種動物性食物，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類，可提供人產生精子所需要的各種氨基酸。一些動物性食品本身就含有一些性激素，有利於提高性慾及精液、精子的生成。

飲食調節：如果飲食不當，也會導致其性功能下降的。例如：抽煙喝酒，熬夜 ，愛吃油膩的或者是辛辣的，都會下降的。肥胖過度，更是性能力下降的。平時可以多吃一些壯陽的食物，對身體有幫助。

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