練瑜伽，我們不一樣……

話說

我們都是練瑜伽的

有啥不一樣？

雖然練得都是瑜伽

可是種類不一樣

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哈他

阿斯湯加

艾揚格

流瑜伽

陰瑜伽

空中瑜伽

……

五花八門

有的是你不知道的瑜伽

雖然練得都是瑜伽

可是我們身體不一樣

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練瑜伽前，每個人身體底子不一樣

有的人身體僵硬

有的人身體柔軟

有的人肩頸疼痛腰酸背痛

有的人身體倍兒棒

有的人身體偏瘦

有的人身體偏胖

所以，練習的重點也會不一樣

雖然練得都是瑜伽

可是我們練的頻率不一樣

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有的人一周上3-4次

有的人可以一天1-2次

有的人可以在瑜伽館泡上一整天

有的人一天打魚10天曬網

雖然練得都是瑜伽

可是我們練的心態不一樣

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有的人就是抱著瘦瘦瘦的心態

有的人就是抱著流汗爽爽的心態

有的人是為了放鬆心情

有的人是為了獲得內在更多的平靜

雖然練得都是瑜伽

可是我們練得強度不一樣

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有的人喜歡輕柔的拉伸就好

有的人喜歡汗流浹背的串聯

有的人甚至只喜歡呼吸法的練習

有的人就坐著簡單的冥想

但是

其實

我們也都一樣

練瑜伽的我們都一樣

為了健康為了美為了靜心

練瑜伽的我們都一樣

需要循序漸進，從菜鳥到老鳥

練瑜伽的我們都一樣

一樣柴米油鹽醬醋茶

一樣要平衡家庭和工作（或自己的愛好）

練瑜伽的我們都一樣

再忙也要抽出時間練習

再累瑜伽一下就重新出發

練瑜伽的我們都一樣

都是內心有夢就去追的孩子

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