濱州天氣耍性子：今兒最高溫35℃ 明兒有雨氣溫下降
健康
05-14
齊魯網濱州５月１４日訊 才走進五月沒多久，濱州任性的天氣卻從來沒讓人省心。今天，濱州的最高氣溫達到了３５℃，跑步入夏的大濱州，開啟燒烤模式。
資料圖
才走進五月沒多久，濱州任性的天氣卻從來沒讓人省心。今天，濱州的最高氣溫達到了３５℃，跑步入夏的大濱州，開啟燒烤模式。不過，高溫也不是「主旋律」，對於濱州天氣來說，有升有降才是正常。明後兩天濱州有雨，氣溫相對下降，真是一言不合就暴熱，一言不合就下雨。
三天具體天氣預報為：
１４日，多雲轉陰，西南風４～５級，２２～３５℃；１５日，雷陣雨轉中雨，東南風３級，２１～３１℃；１６日，雷陣雨轉陰，西南風３級，１９～２８℃。
高溫天氣如何防範
１． 要注意控制情緒情緒的波動是誘發心血管疾病發作的重要誘因。情緒的激動會誘發血壓升高，增加心臟的負擔。
２． 飲食一定要注意避免暴飲暴食。炎熱的夏季，本來身體需要的能量就要高於其它季節，由於暴飲暴食，會在局部時間增加消化吸收系統對血液和氧氣的消耗增大，加重心臟的負擔。應當盡量避免冰冷食物的刺激，冰冷的食物會刺激身體的應急反應，加重心臟的負擔。
３． 應當避免劇烈的運動本來心臟就要為抵抗高溫而工作，如果這個季節再劇烈運動，就會使得心臟的負擔超過正常的負荷，容易引發心臟疾病的發生。
４． 休息一定要安排好休息，保證有充足的睡眠。睡眠是身體的最好休息方式。炎熱的夏季，由於悶熱，睡眠會不足，使得身體一直處於工作狀態，加重心臟的負擔。所以夏季最好保證每天８小時的充足睡眠。
