中醫體質養生要不要了解一下？

體質是什麼

關於體質的論述最早在《黃帝內經》中就已有闡述。體質是人類在生長發育過程中所形成的與環境相適應的人體個性特徵。是對人身體情況比較全面客觀的描述。

體質共分為九種：平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣鬱質、特稟質。

體質是相對的，而非絕對的。九種體質可以互相演變或發展。氣虛→陽虛→血虛的臨床表現相似，而且都是微循環溉注相不足，只是程度不同，是一個漸進、加重的過程。熱→火→毒的臨床表現也基本相同或相似，只是炎性表現依次加重，也是一個漸進的過程。因此，除平和質外，其它八種可混合存在。

九種體質，一種平和，八種偏頗，不同的體質在飲食及用藥上均有不同，正所謂上工治未病，因此，了解自己的體質就顯得尤為重要。體質測試便應運而生。

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所謂體質測試，也就是通過測試來了解自身的健康狀況和體質屬性偏頗。一來可以了解不同體質的患病傾向，提前預防，做到未病先防，二來可以針對不同體質制定適合的調理方式進行養生保健。

聽了這些，大家是不是已經對神奇的中醫體質養生充滿了好奇，迫不及待的想要測試一下呢？那就趕快打開下面的文章，開啟神奇的中醫體質測試之旅吧~

你若安好，便是晴天

編輯：於瀾

（圖片來源於網路）

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