人吶，就是一坨走來走去的菌！

對，你就是一坨菌

人體細胞中只有43%的細胞是人類的，其餘都是人體的共生菌。

從某意義上講，此時身旁經過的每個人，我們眼睛看到的絕大部分都是他們的細菌——人是一坨走來走去的菌。

人類——行走的菌群

那下回是不是應該認真洗澡洗手，去除這些可怕的菌？

no！無論我們清洗得多乾淨，身體的各個角落和縫隙還是會被這些微小的生物所覆蓋。換句話說，我們始終和眾多微生物共享著這具軀殼。

從細胞數量上講我們與微生物只是有點差距，但從基因數量上講，差距就不止一點點了。

人類的基因組有2萬多個基因，而人體微生物的所有基因大概是198萬~1998萬。這比例……大家自己可以算一下。

因此，加州理工學院的微生物學家Sarkis Mazmanian教授認為「我們不僅有一個基因組，我們身體微生物群的基因本質上是第二個基因組，而這也豐富了我們的活動。」

然而，我們身上「居住」的這數量龐大的菌群，可不僅僅是「居民」這麼簡單。它們既相互作用，又對我們的身體有著各種影響。

也許，你在某個重要場合念錯的字就是你的菌群在作怪。

目前為止，我們人類與微生物的關係主要是「對立關係」——我們利用抗生素和疫苗對抗天花、結核、MRSA，挽救了大量的生命；但我們在消滅「壞菌」的同時，「好菌」也受到了傷害。

在過去50年里，傳染病的發病率不斷下降，但是自身免疫性疾病和過敏性疾病的發病率也在不斷上升。

當然「細菌」並不總意味著「疾病」。

馬克斯·普朗克研究所的微生物科學系主任Ruth Ley教授強調道，它們對我們的健康至關重要，畢竟「你的身體不只有你」，還有細菌、真菌、病毒、古生菌，而它們最愛待的地方是我們幽深、黑暗又缺氧的腸道。

因此，人類的消化道擁有大量且多樣的菌群，幫助我們消化、增強免疫力。

腸道菌群與多種疾病相關，腸道疾病自不用說；在腸外，研究人員發現這些微生物還與帕金森病、抗癌藥物療效，甚至抑鬱、自閉症相關。

「腦-腸軸」早已不是什麼前沿的說法。十九世紀末，William James 和Carl Lange醫生便提出，情緒反應可能是由內臟傳遞給大腦的信號直接調節的。

腦-腸軸，中樞神經系統與腸道菌群的複雜糾葛

迷走神經是腸道菌群與中樞神經之間的「電話線」，腸壁通過迷走神經與中樞神經系統保持雙向溝通——大腦「指揮」腸道活動，腸道通過迷走神經與大腦「交流」。

因此外部環境因素對大腦造成的壓力會影響腸道健康，比如很多人緊張、壓抑的時候會出現腹瀉或排便習慣改變；同樣，腸道菌群也可能影響著我們的情緒狀態，研究人員用益生菌可以治療小鼠結腸炎模型中的類似焦慮的癥狀。

所以說，我們過得好不好，有時還得問我們身上的菌群過得好不好，而這在新生兒身上體現得更明顯。

新生兒一離開子宮，就被共生菌所包圍。有研究發現，新生兒腸道中的這些微生物可以促進循環中中性粒細胞的增加，從而保護他們免受感染；圍產期抗生素治療會改變腸道微生物，損害中性粒細胞，使新生兒容易受到有害菌的侵襲。

另一項研究也發現，母乳餵養可以幫助早產兒菌群健康發育，預防壞死性小腸結腸炎。

母乳中的成分可以幫助嬰兒腸道建立健康的微生物群

這些肉眼看不見的微生物不僅佔據了我們的身體，甚至還可能決定我們的命運。

未來是屬於我們的，也是屬於微生物的，但歸根結底還是屬於我們的。

畢竟我們才是地球上最高級的動物，懂得發揮主觀能動性——越來越多的證據表明，修復某人的微生物群可以促使某個疾病緩解。

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文章來源：智優講堂

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