寶寶便秘吃什麼好？這2鍾食物，試過的都說好

寶寶是父母愛情的結晶，也承載著一個家庭的幸福。寶寶的身體健康更是家庭成員重點關注的對象，如果寶寶便秘了該怎麼辦呢?寶寶的腸胃功能還沒有發育成熟，如果產生便秘的情況，家長一定不刻意掉以輕心。那麼寶寶便秘吃什麼好?

寶寶的身體以及各個器官都在發育階段，腸胃也沒有發育成熟，所以有的時候寶寶會出現一些腸胃問題。最常見的問題有哪些呢?例如寶寶不可以隨意更換奶粉的品牌，因為每種品牌的奶粉的配方多少會有一些差異，寶寶的腸胃非常的嬌嫩。當寶寶的腸胃受不了這樣的刺激，就會出現拉稀的情況。

還有一種情況，就是寶寶會便秘。這種情況和拉稀又截然相反，但同樣是因為寶寶的腸胃太過嬌嫩。導致寶寶便秘的原因有很多，比如寶寶上火會引起便秘，寶寶吃的食物不夠均衡也會導致便秘，類似很多原因。寶寶便秘的話不能一味地給寶寶吃藥，這樣會更加刺激寶寶的腸胃。

寶寶便秘吃什麼好?

1、俗話說：葯補不如食補。通過合理地給寶寶安排膳食，均衡營養，調節寶寶的腸胃功能，這樣才是解決寶寶便秘的最好方法。那麼寶寶便秘吃什麼好呢?寶寶在喝奶粉的同時不可避免地會需要添加一些輔食，輔食中可以適當添加一些對改善便秘有幫助的水果，例如香蕉、蘋果、橘子等。

2、除了水果之外，還可以給寶寶適量地吃一些粗糧。因為粗糧中含有較多的粗纖維，這些粗纖維可以幫助腸胃蠕動，腸胃的蠕動加快了就可以改善便秘的情況。多給寶寶喝水對寶寶改善便秘也有很大的幫助，所以多給寶寶喝水也是很重要的。

在明白寶寶便秘吃什麼好之後，就可以及時地從寶寶膳食方面入手，給寶寶指定一個合理的膳食計劃。另外還有值得注意的一點是，寶寶的排便最好要養成一個習慣。最好讓寶寶在固定的時間，在較為安靜舒適的環境下排便，讓寶寶養成一個好的排便習慣，這樣也能改善寶寶的便秘情況。

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