順產和剖腹產，究竟哪種分娩方式更痛？

原標題：順產和剖腹產，究竟哪種分娩方式更痛？

剖腹產與順產哪個更痛呢？「過來人」給出了飽含血淚的答案：順產是先痛，剖腹產是後痛。

說法雖簡單粗暴，但家家月嫂確實是切身感受，生孩子的痛只有女人自己知道。

順產的痛點

順產是生產方式之一，它的產痛可達到10級，在沒有無痛分娩之前，媽媽們都是咬著牙硬抗過來的，沒有體驗過的人是永遠不能體會這種痛，下面家家月嫂來為你講一講。

1.宮縮之痛

胎寶寶想要來到這個這世界，必須通過媽媽的產道，但其彎曲且狹窄，光憑寶寶一己之力是無法順利通過的，需子宮不斷收縮來助力。

而子宮的每一次收縮，就會讓准媽媽感到：痛！痛！痛！

而且疼痛的程度會逐漸加強：初期，疼痛程度像用刀切割皮膚一般；而到了後期，疼痛可達劇烈疼痛的級別，就像全身多處的骨頭被折斷了。

看到這，家家月嫂相信部分人打退堂鼓了，還是選擇剖腹產吧，怕疼。完全沒必要，隨著醫學技術的發展，產痛已經不再是談之色變的問題，不妨試試這幾種止痛良方：

家家月嫂止痛良方一：無痛分娩

無痛分娩，即在分娩初期，將麻醉藥通過軟管慢慢輸入到准媽媽的身體里，來達到緩解分娩痛的目的，它能使宮縮痛降低0-3級。

家家月嫂止痛良方二：導樂分娩

導樂分娩即舒適分娩！由專業人士幫助與指導孕媽進行順利的自然分娩，以縮短產程，緩解生產陣痛。導樂分娩也是世界衛生組織倡導的最理想的自然分娩方式！

家家月嫂止痛良方三：呼吸減痛

准媽媽可以試試拉瑪澤呼吸法。將注意力從疼痛轉移到對呼吸的控制上，同時提高准媽媽呼吸的效率，有助於改善產婦的鎮靜程度以及休息質量，從而增強對分娩痛的「抵抗力」。

2.損傷之痛

家家月嫂這裡的指是陰部損傷，胎兒在經過產道時，勢必會對它造成壓迫，使子宮下段、宮頸、陰道、會陰受到牽拉和損傷。所以，准媽媽會陰部有劇烈刀割樣疼痛，或針刺樣銳痛，甚至側切、撕裂之痛。

想想就瑟瑟發抖，為了避免撕裂，家家月嫂建議孕媽咪可以從這幾面著手：

家家月嫂止痛良方一：控制體重

孕媽控制好自己的體重，也是在控制胎兒的體重，從而也減輕陰部負擔，那麼孕期正常體重是多少呢？

孕前體質指數（BMI）= 體重（kg）/ [ 身高的平方（m2）]

家家月嫂(m.jjys168.com)

家家月嫂止痛良方二：盆底肌鍛煉

通過鍛煉加強盆底肌肉的力量，可以使產婦在分娩中更容易控制會陰處的肌肉。

盆底肌鍛煉：收縮盆底肌肉10秒，然後放鬆，這樣重複10~20次，每天至少做3次。

盆配合醫生

宮口沒開全之前，千萬不要過早向下用力，以防宮頸水腫。上產床後，要聽從醫護人員的指揮，該用力時使勁用力。

3.產後之痛

無論是順產還是剖腹產，大部分新媽媽都要經歷這種產後痛：子宮間歇性收縮。目的是幫助子宮止血，促進子宮內殘餘的血塊排出，有利於子宮的恢復。

一般在分娩3~4天後會自行消失，一般的話，家家月嫂認為不需要特殊處理。

剖腹產痛點

胎兒頭顱的最大橫徑有10 cm左右，為了能把他順利從媽媽的肚皮里解救出來，需在孕媽的肚皮上劃一道10cm的口子。

1.傷口之痛

剖腹產，在手術過程中有麻藥這個「靈丹妙藥」，能讓產婦感覺不到痛，只有肚子被拉扯的感覺。不過麻藥效果過去後，刀口所帶來的疼痛就會接踵而來，而且手術當天晚上最為劇烈難忍。家家月嫂認為可以試試這兩種方法，以緩解疼痛。

家家月嫂止痛良方一：止疼栓

在剖腹產手術快結束時，可以要求麻醉醫生會給你一個「止痛神器」：止痛泵，它裡面裝有的麻醉藥通常可以幫你減輕至少50%的疼痛。

家家月嫂止痛良方二：束縛帶

束縛帶可幫產後新媽媽固定傷口，防止咳嗽、活動時腹壓增高而導致傷口裂開，以及通過局部縮緊壓迫，防止切口滲血。

2.插尿管之痛

剖腹產的媽媽一般在手術前就要插導尿管，因為手術切口的位置離膀胱、輸尿管很近，插上導尿管便於排空膀胱內的尿液，可防止手術過程中傷及「無辜」。

插導尿管啥感覺？大多數媽媽的描述是：有點脹痛。插導尿管時雖然不是很舒服，但是跟傷口痛比起來簡直是小巫見大巫，媽媽們只要乖乖聽醫生的話，牢記插導尿管的注意事項，就能少受罪了。

3.產後極刑

按壓子宮被比喻為「產後極刑」！醫生按壓時，除了直接接觸傷口外，還會使子宮隆起，牽拉腹壁切口，再加上麻藥開始失效，這酸爽，想想就知道。

此時寶媽能做的是：忍！

之所以要按壓子宮，是因可以幫助子宮快速收縮和促進惡露排出等好處，家家月嫂請你不要錯怪醫生「下狠手」哦。

生個娃不容易，所以家家月嫂請各位寶爸們應更加疼惜寶媽，主動承擔起照顧寶寶的重擔，減輕寶媽的壓力與負擔。

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