警報！來大姨媽的時候，一定要對這些食物「避而遠之」，後果不敢想！

每個女性每個月都會有比較虛弱的那麼幾天，而且這幾天一定要特別的注意，不然的話就會給我們的身體帶來一定的影響，因為很多女性本就是屬於寒性體質，如果說來大姨媽的時候在不多加註意的話，那麼就會引起宮寒等其他病症，而且需要注意的是來大姨媽的時候，一定要對這些食物「避而遠之」，後果不敢想！

一：雖然說平時喝綠茶有助於減肥，但是來大姨媽的時候一定不能喝，不然的話不僅會導致乳房脹痛還會引起焦慮，易怒、情緒不穩的現象，而且還會消耗人體中儲存的維他命B，破壞人體中的碳水化合物的新陳代謝！

二：在來大姨媽的時候飲食應該主要以清淡為主，不能吃一些味道比較刺激、辛辣食物，因為這些食物會導致人體血管擴張，而且還會引起婦科炎症，導致經血過多，

三：現在很多女生都比較喜歡喝汽水，女生在來大姨媽的時候會損失一定的血，這個時候就需要吃一些補鐵的食物，但是汽水和碳酸飲料中都含有大量的磷酸鹽，會和鐵產生化學反應，影響鐵質的吸收！

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