女人不想老太快，多吃這些天然食物，激發雌激素，越吃越顯年輕！

擁有白皙吹彈的肌膚，不老的容顏，是每個女人的理想。一旦過了25歲，女人的衰老程度難以想像，皺紋、色斑、肌膚鬆弛，各種衰老問題都會漸漸找上你，身體的各項機能也會隨之降低。在我們的現實生活中，一個人的一天是離不開吃喝拉撒的，而女性要想增加對自己身體以及心靈的保健，就應該注意食物的攝入，一些食物可以讓你越吃越年輕，而一些食物卻可能嚴重的危害到你的容顏！女人不想老太快，多吃這些天然食物，補充雌性激素，越吃越顯年輕！

白蘿蔔

中醫認為白蘿蔔利五臟，可以白凈肌膚。

這是因為白蘿蔔中含有豐富的維生素C，維生素C是天然的抗氧化劑，不僅能減少黑色素的形成，防止色斑沉積，還能延緩衰老。因此多吃白蘿蔔具有非常好的美容作用。

當歸

當歸是最常見的女性補血藥，素有「婦科聖葯」之譽。當歸中含有維生素B12，對治療女性常見的貧血非常有效，同時它含有的維生素E和硒等微量元素還具有抗衰老作用。女性一旦血氣充足了，就筋骨強健，神采奕奕了。

西蘭花

西蘭花是我們生活中常見的蔬菜，它營養豐富，富含維生素和胡蘿蔔素以及對抗肌膚的抗氧化物質，被世界公認為是最好的抗衰老的鹼性蔬菜。每餐都加一點西蘭花，保證衰老不會找上你。

豆腐

推薦理由：除了魚蝦類，豆腐也是非常好的蛋白質來源。同時，豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學物質，可減少強有力的雌激素活動空間。若你擔心自己會患乳腺癌，可經常食用豆類食品。

無花果

無花果有促進食慾、潤腸通便等作用，長期食用對人體的新陳代謝有很大的幫助。不少人用作茶飲，營養價值很可觀。無花果大小適中、軟糯香甜。並且是經過自然晾乾，不添加防腐劑製作而成的，是真正的原生態好滋味。

紅棗

紅棗是大家都知道的補血補氣的食物，然而，這種家庭常備的簡單食材，不僅僅可以補血，更是那些聰明的女人進補的佳品。紅棗裡面富含的維生素c，也可以使你口氣清新，皮膚變得更加白皙年輕，更漂亮。不過需要注意的是，吃完紅棗之後，一定要避免食用高蛋白的食物，比如說牛奶、魚蝦等食物，蛋白質和維生素c相遇會結塊，導致兩者都無法很好的被你的身體所吸收。

巧克力

巧克力中含有一種能刺激神經信息傳導的物質thylxanthines，這一物質能增強人的感官功能，放大人的情緒變化，從而讓女性保持活力。所以女性可適當食用巧克力，保持快樂心情，增加身體敏感度，促進雌激素分泌，做健康、快樂的女人。

黑芝麻

我們都知道黑芝麻具有降三高的作用，養發潤發固發。所以糖尿病人每天早上沖一杯黑芝麻核桃黑豆粉，不僅能降低血糖，還能補充腎氣不足，讓人更顯年輕。融入黑芝麻與核桃黑豆粉，採用現磨的技術，選用優質的原料，保證口感與營養價值不流失。黑芝麻、黑豆、核桃是最好的保腎滋腎食品，三者搭配磨成粉，每天喝一杯，把腎滋補的好好的。

桃膠

可不是桃子製成的膠，它是一種桃子樹皮中分泌出來的樹脂，不僅能降血糖，它還含有豐富的膠原蛋白，具有抗皺嫩膚的功效，常吃還能使皮膚變得有彈性，氣色紅潤有光澤哦。

百合

自古就公認是滋補佳品之選。有的人還喜歡用百合來煲糖水喝、以及用百合來燉肉吃，具有清心安神、潤肺補氣、清熱止咳、美容養顏等多種功效。

合不僅潔白嬌艷而且新鮮的百合富含黏液質及豐富的維生素，因此對皮膚細胞新陳代謝非常的有幫助，可以加速皮膚的新陳代謝，讓皮膚更加的年輕，如果常食百合，對皮膚就有美容作用。

葛根粉

有大量的膳食纖維，能改善便秘，自然可以清理身體毒素，還可以增強人體抵抗力，身體就會變得越好，顯得整個人有精神。北有人蔘，南有葛根。可見葛根在民間早已知名海內外。葛根粉，一定要買野生的，女人常吃能夠排毒養顏，對皮膚也有很好的美白和抗衰老作用。

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