導致嘔吐的原因有哪些？這幾個方面都要注意

隨著生活水平的提高，人們對食物的要求更是提高了檔次，勤勞的人喜歡在家自己做飯，選擇新鮮的蔬菜，做自己想做的菜，而那些沒時間做飯的人也會選擇評價比較好，適合自己口味的飯館吃飯，人們儘管小心翼翼，但還是會出現很多情況。比如吃的過多或是刺激大的食物都會導致胃不舒服，因為胃難受，所以會導致嘔吐，那麼導致嘔吐的原因有哪些？

1. 飲食不節。目前要說能做到真正合理飲食的人並不多，古人常說「早吃好，午吃飽，晚吃少」，無非說的就是人們要養成良好的飲食習慣，可要做到這一點的人少之又少，生活中常出現這種情況，家庭聚會、同學聚會一般都會選擇吃火鍋，火鍋確實是好吃，但是要是偶爾吃一次還能接受，如果是經常的吃，容易造成胃疼，還會導致嘔吐。

2. 不吃早餐導致腸胃病嘔吐。好多人早上一般來不及吃早餐，人的三餐中，早餐特別重要，不吃早餐最容易的胃病，腸胃炎等，所以早餐一定要吃。還有人覺得早上沒吃，那就中午把早上沒吃的補上，這樣會因為吃的過飽，導致胃脹，可能會出現嘔吐現象。

3. 情緒問題容易導致嘔吐。每個人都有自己的個性，對待事物的方式也不同，有的人心胸開闊，為人和善;有的人比較情緒化，前一秒還開懷大笑了，後一秒卻不知道會發生什麼，這樣的人一般有胃病，長時間的積壓會給自己帶來很大的壓力，壓力大肯定對食物沒有多大的興趣，長期以往胃失和降，易發生嘔吐。

4. 懷孕導致嘔吐。成年女性如果一段時間嘔吐不停，人們的第一反應都會想到是不是懷孕了，一般是兩到三個月出現這種癥狀。過了孕早期，一般孕吐會自動漸漸好轉。

5. 病後體虛導致嘔吐。這時人正是虛弱的時候，對辛辣，酸的食物相剋，要選擇清淡的食物。若吃了刺激大的食物反胃，容易嘔吐。

日常生活中多注意飲食，每天保持好的心情，避免受到刺激;注意飲食，一日三餐要保證，避免吃過冷、過辣的食物;不暴飲暴食，少抽煙少喝酒;對嘔吐嚴重著要及早治療，如果是因為吃了藥物而嘔吐，可以選擇減量或是停葯。

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