健身的時候戴個手套，到底能保護個啥？

不管是新手

還是健身老司機

在健身的時候

都喜歡戴健身手套

健身手套

算是健身裝備中

不可或缺的一件了

但是這個手套

看起來有點雞肋

解析：因為健身器械都是金屬，練舊了手上會被磨出一層厚厚的繭，嚴重的還會磨出水泡，戴上健身手套，就會對手有很好的保護性。當然有些人會以手上繭厚為主要的訓練痕迹。

解析：健身的時候容易出汗，手握器械時，會感覺很滑，戴上健身手套，就會增加摩擦力，使得握力增強，提高運動水平，就像硬拉，有些時候，不是你背部和腿部力量不夠，而是你的手抓不住。

避免受傷這件事

MAX還是有些疑問

手部最易受傷

就是手腕了

MAX也用過

大概七八款健身手套

能有效保護手腕的手套

少之又少

市面上的健身手套

總體可以分為兩種

普通健身手套

帶助力帶健身手套

助力帶的存在

才能有效保護手腕

甚至可以增強一些

你的手臂力量

用助力帶把手腕纏緊

讓手腕前後轉動的空間

盡量小

這樣可以起到

非常好的保護

建議大家

如果挑選健身手套

盡量選擇有助力帶的

MAX手腕已經傷了1年多了

都是血淚的教訓啊

不說了

說多了都是淚

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