夏季喝茶要講究？「老茶頭」也要小心的坑！

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導讀：

夏季有哪幾種茶不能亂喝？

紅茶比綠茶好?

哪些體質不能喝茶？

· 正· 文· 來· 啦·

茶作為中國人的飲料，從秦漢時期盛行，以它獨特的味道、 悠久的歷史，屹立在世界東方。

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喝茶成了老祖宗遺留下來的習慣。各個地區的本地人結合當地的季候發明了多種多樣的喝茶方式。茶具有美容養顏、醒腦提神的功效。

不同的茶具有不同的養生功效，所以對應的適宜人群也是有所區別的。

只有把自身情況和茶葉具有的功效結合起來。有調理的去飲茶，才能充分發揮茶的養生功效。

降火消暑 | 綠茶

綠茶可以說是大家都耳熟能詳的一類茶了，我國有許多名茶都屬於綠茶的一種。

綠茶有降火消暑，止渴生津，強心提神的功效，因為綠茶是屬於味略苦性寒。

夏天喝最適合不過了。

適飲人群

可以降血脂、預防血管硬化。平常喜歡抽煙喝酒的人群，更應該飲用綠茶。

喝綠茶還能對抗輻射。最適合整天面對電腦，接收輻射的人群。

禁飲人群

綠茶製作中沒有發酵環節，所以營養價值高，但因為無發酵，所含的葉綠素比較高。

對腸胃刺激較大。所以患有胃潰瘍的患者不能喝綠茶。

過敏體質和體寒的人也不宜多喝綠茶，綠茶也是性寒的，屬陰。和體寒體質相剋。

養胃護胃 | 紅茶

紅茶是一種發酵茶，茶多酚等物質雖然會變少，但是茶紅素，茶黃素等物質會增加。

功效

紅茶性溫，茶氣濃郁。夏季喝的話，有提神解乏、生津清熱、利尿解毒、殺菌養胃之功效。

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紅茶喝法很多，夏天喝紅茶加糖、加牛奶對保護胃黏膜，治療胃潰瘍都有一定的效果。

注意

夏天喝紅茶不宜放涼喝，每次喝到餘1/3時可續水。以每杯3次為宜。

降脂減肥 | 烏龍茶

綠茶是未發酵茶，紅茶是發酵茶，而烏龍茶則是介於這二者間的屬於半發酵茶，色澤青褐，所以很多人叫「青茶」。

烏龍茶在幾大茶類中，是獨居鮮明漢族特色的茶葉品類。

功效

幾乎不含維生素C，這種特殊的加工工藝使得烏龍茶所含有的有機成分最大。

富含鐵、鈣等人體需要的微量元素。飯前飯後喝一杯烏龍茶，能促進脂肪分解，想減肥的茹涼們可以去買幾包試試看。

喝茶需謹慎

喝茶要講究天時地利人和。

發燒不能喝茶

茶中有咖啡鹼，與葯中和的話，會降低藥效，還會使體溫升高。家中老人尤其喜歡喝茶，但一定要注意這點。

冠心病患者謹慎喝茶

茶中的咖啡鹼，茶鹼屬於興奮劑的一種。能增強心臟的機能。

大量喝濃茶會提高心臟跳動幾率，會導致發病或加重病情。所以，只能喝一點淡茶。

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相反，心率在60次/分鐘的人群，應該多喝茶，不但無害，還能起到配合藥物治療的作用呢。

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本文首發於公眾號：尚廳堂

作者：小尚

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