「大姨媽」來了多吃這種蛋，活血化瘀，養宮護卵，男人也能吃

「大姨媽」是很多女性身體比較敏感的時期，而且月經期間因為很多食物都不能食用，補養成了大問題。「大姨媽」是女性一個排毒的方式，有時候因為毒素淤積，達不到排毒的效果，就只能用食療來增強身體的排毒能力。那麼應該怎麼吃？「大姨媽」來了多吃這種蛋，活血化瘀，養宮護卵，男人也能吃。

糖水蛋，一般是很多人來「大姨媽」時喜歡的食物，因為對於調節經期的各種情況都有一定的效果。很多女性，年紀稍微一大，子宮和卵巢就會加速衰老，多吃糖水蛋，還能延緩子宮卵巢的衰老，達到養宮護卵的作用。

如果想要效果好一些，可以購買一些綠殼雞蛋來煮糖水蛋。和普通的雞蛋比起來，裡面有優質的蛋白質以及很多人體需要的維生素，有強大的滋補能力，不過購買的時候要看清楚，一般散養生產的綠殼雞蛋效果才會更好。

糖水蛋的做法其實很簡單，拿出幾個購買回來的雞蛋，用水清洗乾淨，如果表面看起來很髒的話，可以用乾淨的擦碗布輕輕的擦拭，這樣的話受力均勻，不容易打破。

加入一般平時保養的食材，比如一些枸杞，百合或者當歸，這類滋養類的食材，能夠增強糖水蛋的活血化瘀、養宮護卵的能力，這樣的糖水蛋，「大姨媽」的時候適當吃是很不錯的。

糖水蛋不僅對女人很滋補，很多氣血不好的男性也可以食用，特別是工作繁忙，很容易產生疲累感的男性，食用一些糖水蛋效果會很好。

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