心理學家告訴你：為什麼產後兩年，是女性最難熬的時光？

媽咪讀呀原創

樂樂爸爸幾天前對朋友說：「我覺得很崩潰，我老婆生完孩子以後像換了一個人。」他列舉，以前他出差幾天，太太都很放心。而現在，不僅會經常打電話查崗，而且疑神疑鬼。「有一天晚上，本來約定好會早點加班，但到了時間以後，領導突然安排工作。我打電話回去，她居然發脾氣，說孩子又不是她一個人的，質問我是不是真的加班……」

為什麼生完寶寶的媽媽？會變成另外一個人。她原本開心積極，生完孩子卻變得憂鬱、多愁善感。她原本寬容大量，生完孩子卻變得小肚雞腸。她原本充分信任老公，現在卻開始各種懷疑。

其實，女性身份轉變，她的心理也發生了改變。升格為母親以後，她大腦中的杏仁核區域，就像自動打開了開關。杏仁核掌管產生情緒、識別情緒和調節情緒，控制學習和記憶的腦部組織。激活杏仁核區域，有利於母親對新生兒敏銳的感知。有一位媽媽曾敘述自己產後的感知：身邊鬧哄哄的像打仗一樣，每3個小時就要躺下餵奶，日復一日，不知道何時才能結束。看著那個皺巴巴的孩子，忽然想把枕頭扔在他身上。

這也是為什麼一些女性遭遇了產後抑鬱。她們必須極快地調試心理，適應自己「母親」的新角色。但在心理上，她們也要邁過這個坎。

焦慮

首先是焦慮孩子是否健康。美國肯塔基路易斯維爾大學有一項研究表明，如果新生兒早產、或者與正常體重兒童相比體重落差大，產婦發生產後抑鬱症的比例升高一倍。擔心新生兒吃喝拉撒等話題，一直會困擾新手媽媽，導致他們內心的焦慮感不斷上升。

迷茫感

由於現在提倡按需餵養，正常情況下，坐月子的媽媽那個月基本處於餵奶、休息、進食的循環模式。半夜起來兩~4次餵養孩子十分普遍。晚上極度疲倦，白天不斷重複，這種模式使新手母親感到生活毫無樂趣，對未來的日子感到迷茫。「我要一直下去？什麼時候是個頭？」她們普遍會有這種感覺。這種身心都很疲憊的感覺，會讓新手媽媽感到「被榨乾」，缺乏活力，憂鬱感隨之而起。

孤獨

我有一位同事，訴說自己產後時光時完全生無可戀。「你能想像我一個生完孩子才半個月的女人，還要給孩子洗衣服的感覺嗎？」她的婆婆並不十分能幹，對她照顧也不周。老公本來就是「媽寶男」，也不會家務。這些細碎的事情都落在她一個人的頭上。她感到前所未有的孤獨。缺乏伴侶照顧、家人的體貼。她們心理會產生「只能靠自己的」孤獨感。

中國式產後抑鬱

另外還有一種產後抑鬱被稱為「中國式產後抑鬱」。由於老一輩強調坐月子的各種講究，包括不能碰涼水、不能看手機、不能洗澡、不能這個那個等各種「鐵律」，導致新手媽媽的許多娛樂活動、個人空間都被剝奪。這是一件讓人壓抑的事情。生娃前後的落差感會讓人陡然增加不幸福感。更別說永遠喝不完的湯湯水水XXXL型號的身材了。

正是基於以上原因，使得女性在內心不斷和成為媽媽的自己磨合，就像調試新機器一樣。似乎，她們的行為也產生了變化，讓人感覺「換了一個人」一樣。心理是趨勢行為的源頭。作為伴侶或者家人，要懂得設身處地換位思考，多理解她們、體諒她們，陪伴她們度過最困難的這段時光。

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