香蕉大家都愛吃，可你知道它怎麼吃，和什麼不能吃嗎？老中醫來告訴你！

香蕉是最常見的水果之一，在哪裡都可以購買到，也是所有人都愛吃的一種水果。但你知道怎麼購買香蕉嗎？

人們購買香蕉時總喜歡買外皮金黃無斑的，認為表皮有黑色斑點的香蕉是壞掉的，不能吃。其實，長黑斑的香蕉不但能吃，在某些方面功效更強哦。

香蕉吃起來香甜軟滑，非常爽口，並且香蕉還還可以通便潤腸，裡面含有著人體所需要的大量的營養物質，對人體的好處非常的多，所以生活中很多人都非常的喜歡吃香蕉，並且很多女生都非常的喜歡吃，因為吃多了會對，人體造成美容美顏的功效，有效的排出人體的宿便，保證人體的健康，但是香蕉不能隨便吃，吃錯了就會造成很大的隱患，並且還能致癌，今天小編就跟大家來說一下，香蕉不能一塊吃的東西！

現在小編和你們講講，香蕉不能和什麼一起吃？

1. 香蕉不能和芋頭同時使用，如果香蕉和芋頭同時使用，會使腹部感覺到脹痛，造成胃不適。

2. 香蕉不能與紅薯一塊食用，香蕉和紅薯同時食用會引起身體不適，產生不良的化學反應。

3. 香蕉不能和土豆，同時使用，香蕉和土豆同時使用，會使面部長斑，並且會產生不良的生化反應。

4. 香蕉不能和酸牛奶同時使用，如果香蕉和酸奶同時使用，會產生，致癌物質，並且會發生不良的生活反應。

5 香蕉不能與牛肉同食，牛肉富含較高的蛋白質，並且脂肪量含量也比較低，味道鮮美，遭到大眾的喜歡，可是假如你吃了牛肉，最終在一個小時後再吃香蕉，不然很簡單造成胃疼痛。

然後小編再說一下香蕉的營養價值：

1.香蕉可以有效的預防冠心病，大家都知道，關心病，造成原因，是因為人體的膽固醇過高，香蕉可以預防冠心病，是因為香蕉的果柄裡面具有著降低膽固醇的物質，如果生活中膽固醇血清過高者，可以將香蕉的果柄洗凈並切片，連續用開水沖飲10到20天就可以降低膽固醇。

2.香蕉還可以有效的治療高血壓和心腦血管疾病患者內鉀少納多，而香蕉裡面恰恰就富含著，豐富的鉀離子，剛好可以針對高血壓和心腦血管疾病的患者，達成抑制的效果。

3.香蕉還可以有效的增加免疫力，有效的預防癌症，香蕉可以預防，癌症，主要是因為它裡面的蛋白質可以刺激t細胞的分化，這樣會增加人體的免疫力，並且裡面的蛋白質會直接被人體的腸胃吸收，不會被分解，所以抗癌效果更明顯。

最後小編說一下吃黑色斑點香蕉的好處:

1、改善情緒:經常覺得情緒低落? 吃根香蕉或許可以改善你的不愉快!香蕉含有色胺酸，人體會利用色胺酸製造血清素，可以促進心情平靜並助眠，對人體情緒及睡眠質量有很大幫助。

2、提升能量:香蕉具有高營養價值及礦物質，且含有較高卡路里能提供人體所需能量，此外，香蕉中的鉀能防止肌肉痙攣，鈉離子則有助於提升人體肌耐力，預防抽筋發生。

3、控制血壓:隨著年紀增長，很多人會開始有高血壓的毛病。如果血液內的血鉀過低，就會產生高血壓，而黑斑香蕉富含豐富的血鉀，且鈉含量很低，可以有效幫助調控血壓。

4、改善胃灼熱:香蕉是天然的抗酸劑，多吃可以幫助消化。現代人生活緊張，常有腸胃小毛病，如果你常發生胃灼熱的癥狀，吃一根香蕉或許能有效舒緩你的不適。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！