我的發小今早猝死，年僅29歲：猝死6前兆，千萬注意！

最近朋友圈被《我的發小今早猝死，年僅29歲》一文刷屏了。

那個去世的年輕人，上班不足5年，一年前才和相戀6年的女友結婚，今年2月才在二線城市貸款買了套不足60平米的房子，上個月才剛剛當上爸爸，多少夢想還沒有來得及實現，築夢者的生命卻已經休止。

（網路圖，僅供參考）

在這個車水馬龍的喧囂年代，我們敷著最貴的面膜，熬著最長的夜；聽說手機屏幕輻射大，換了張綠色的壁紙繼續玩；在凌晨三點轉發遙遠城市有人猝死的新聞，再給自己定了五個起床鬧鐘......

剛剛熬完夜的我看到這篇消息不禁毛骨悚然。腦子裡趕緊一一回憶猝死的前兆：

一、近期出現或加重的胸悶

如果您患有冠心病。突然出現的胸悶癥狀表明冠狀動脈內的粥樣硬化斑塊還不穩定，隨時有可能發生破裂，導致急性心肌梗死。

如果以前就偶爾有胸悶的癥狀，近期癥狀變得更加頻繁，程度更加嚴重，同樣說明以前尚屬穩定的斑塊目前出現了小的破損，並且隨時都會發展為大的破損，導致急性心梗的發生。

二、心慌

心慌往往是心率加快的主觀感受。不定期出現的心率加快通常是快速性心律失常的結果。

多數心律失常的危險性較小，不會引發猝死，但如果是頻繁發作的室性心律失常，則有發展為室顫的風險。

（網路圖，僅供參考）

三、心跳過緩

80歲以上老年人的比例也在增加，這部分群體的起搏細胞功能會逐漸變差，心率日益減慢。

老年人活動量通常較小，較慢的心率也能維持正常生活所需，因此往往被忽視。

老年人應定期監測血壓、心率，如果出現心率小於50次，血壓變低，就很容易出現長時間的心臟停搏，導致猝死。

四、暈厥

暈厥是猝死的重要前兆，多數暈厥是由於心跳突然減慢或停止，導致腦供血不足而引起的，有時持續幾秒鐘後能自行恢復，如果不能恢復，便會造成猝死。

因此，出現不明原因暈厥後應非常警惕，儘快查明原因，預防下一次暈厥甚至猝死的發生。

（網路圖，僅供參考）

五、不明原因的疲乏

猝死並不是老年人的專利，年輕人也會發生。

很多年輕人工作壓力較大，常出現疲勞，屬於正常情況。但如果出現不明原因的疲勞、乏力，或伴有胸悶、水腫，則應警惕猝死的發生。

六、眼前發黑和肢體麻木

尤其是患有高血壓、冠心病或房顫的患者，腦卒中的發生率高於普通人群數倍。

如果出現單側看不到東西、單側肢體麻木、乏力，或走路不穩、有踩棉花感，應警惕腦卒中的發生，及時就診。

生命只有一次，健康是最大的財富，照顧好自己的身體，陽光下燦爛，風雨中奔跑。

（編輯Lisa）

湖南醫聊特約作者：湖南航天醫院 心內科 宋芬

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