吃枸杞雖然好處多多，但是不注意一點，吃多少都白吃

很多人上火的時候會吃枸杞，很多人熬湯的時候會放枸杞，就算是再足不出戶的人都會知道枸杞真的對人很好，所以枸杞幾乎是家家常備的一種食物。因為嘗食用枸杞可以有很多的作用，比如：治療夜盲症和頭暈眼花、可以提高身體免疫力、抗衰老、調節三高、對於心臟病和動脈硬化也有很大的好處，同時對於消化不良和便秘的治療作用也是極好的。

既然吃枸杞有這麼多好處，那麼大家就要趕快吃起來了，但是在吃之前，小編想要提醒大家注意一點，這一點是所有人會出現問題的，如果要是不注意到這一點的話，吃枸杞根本就達不到任何有用的效果。

吃枸杞的時候，我們吃到的是干枸杞，是賣家摘好烘乾以後再賣給人們的，所以天天泡著喝這樣的枸杞是會上火的，如果不注意用量的話，就會容易造成上火，所以每天食用枸杞的量不要超過20克，就算是熬湯也是一樣的效果，千萬不要覺得量多就會很有效果求偶，因為過猶不及，不僅不會對身體有好處，還會補得太多了，造成肝火旺盛。

（圖片來自網路，文字均為原創）

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