肝病的「頭號剋星」，每天多吃點排肝毒，巧防大小肝病不來找

蒲公英含有豐富的維生素和礦物質，有保肝、強化肝臟的作用，平時喝上一杯蒲公英茶，能預防肝硬化的產生

蒲公英通肝經，祛火，消炎，還能清熱解毒，每天喝一杯，能防肝硬化防肝炎

銀耳是一種純天然又名貴的滋補佳品。有著「菌中之冠」的美稱。可以增加耐受力，有著很好的保肝，解毒效果哦，含膳食纖維的食品。

銀耳中富含大量的蛋白質、脂肪和17種氨基酸、多種礦物質及肝糖，更是一種良好的補品。

維生素是肝臟最愛的營養元素之一，而紅棗是「天然維生素之丸」，能夠增加人體血清蛋白的含量，清除體內的肝毒。

醫學研究證明，食用紅棗能夠增加人體血清蛋白的含量，清除體內的肝毒，保護肝臟健康。

辣木籽對排毒及加速新陳代謝有特殊的功效，有強肝改善睡眠增強免疫力記憶力加速代謝等功效。具有加快新陳代謝的功能，特別是那些長期抽煙飲酒的人

肝功能代謝不正常的人，第一次吃辣木籽，口感會偏苦。在勞累的時候，用殼來泡水喝，還可以消除疲勞。

黑蒜中的微量元素硒，通過參與血液的有氧代謝，清除毒素，減輕肝臟的解毒負擔，從而達到保護肝臟的目的。

別看大蒜黑黑的像炭一樣，其實它是沒有任何炭味的，大家不妨嘗試下。營養價值也高，有護肝排毒的功效

百合有很好的解毒效果，有助於去除肺部和肝臟的毒素，清肝明目，止咳化痰。清火養陰，更有助於體虛者身體健康。

百合清香滋潤，有虛火體弱多病的人很適合飲用，因此我們上火的人通常應多吃些百合。

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