從心跳看壽命長短！醫生：這才是「長壽心跳」！

心臟是人體最重要的器官，起到推動全身血液，供應氧和營養物質。而心臟的健康問題主要從心跳反映出來，也就是心率。

據研究發現，心跳的快慢與壽命的長短也息息相關，那麼心跳一分鐘正常值多少最長壽？

人的一生，心臟大約要跳25－30億次，長期的心跳過快，一生的「心跳總額」就消耗的快，壽命自然會縮短。另外，心跳過快，會導致心力衰竭的問題，還有可能誘發心血管疾病，對人體的壽命影響很大。

那麼是不是心跳越慢越好了？

處於健康狀態下的「慢」，當然是好的，說明你心臟泵血能力強。但若是長期的心跳過慢，就會出現人體缺血、缺氧的情況，這就需要代償性心室運動來供血，而心室運動過快的話，又會出現回血不足的問起，嚴重時還有可能出現猝死。

據統計發現，成年健康的人，心跳長期低於50次/分或長期高於80次/分的人，壽命都比較短。並且心跳60次/分的人壽命要比心跳70次/分的人高；70次/分的人要比80次/分的人壽命高。

也就是說心跳一分鐘60次是最長壽，大家的心跳都是多少了？若是過快或過慢，就要多加強鍛煉了！

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