女性調理氣血不可錯過的4種紅糖料理

1. 大棗紅糖姜水

大棗紅糖姜水具有驅風寒、補氣益血的功效，對於備孕期的女性來說可以起到很好的暖宮效果。大棗紅糖姜水還具有緩解痛經的作用，但是要注意的是不要再月經期間服用。平時適當的服用，有強身健體、補血益氣的作用。大棗紅糖姜水用料便宜，做法簡單，是一款女性保健佳品。

做法：將紅糖、無核金絲棗、薑片放入燉煮的容器中。注入適量清水（用礦泉水最好）。蓋上蓋子，燉煮半個小時即可。

2. 山楂桂圓紅糖水

山楂桂圓紅糖水具有溫經通脈、化瘀止痛以及補血的功效。對於寒性體質婦女具有很好的緩解痛經，補氣養血的功效。

做法：將山楂肉、桂圓兩者先入鍋煲，加入兩碗清水，以文火煎之，直到水量只剩一碗時，再加入紅糖調勻煮沸即可。

3. 紅棗菊花粥

紅棗菊花粥具有健脾補血、清肝明目之功效，常食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病、駐顏美容的作用。具有健脾補血、清肝明目之功效，長期食用可使面部膚色紅潤，消除皺紋，起到保健防病、駐顏美容的作用。紅棗菊花粥，堅持服用，對膚色暗淡改善非常明顯。

食材：紅棗5～10枚、黑米100克、菊花15克、紅糖20克

做法：粳米洗凈，放入清水內浸泡待用；紅棗洗凈放入溫水中泡軟；菊花洗凈控水待用；在鍋內放入粳米及泡米水、紅棗，用大火煮至沸騰後改為小火，慢慢熬至粥熟，放入菊花瓣略煮，再放入冰糖融化攪勻即可。

4. 紅糖雞蛋

紅糖煮雞蛋是一道以紅糖和雞蛋作為主要食材製作而成的對婦女月經順暢有很好的幫助養生飲品，它可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環。紅糖雞蛋是女性在月子里經常吃的食物之一，是女性經期、坐月子的時候的一種非常良好的保健食品。

做法：將豆油放鍋內燒熱；再將打散雞蛋與紅糖攪拌後倒入鍋內煎熟即可。

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