患高血壓與波動，體質都有關，控制好情緒，改善體質可以預防高血壓

現如今高血壓是一種非常普遍的疾病，高血壓發展到現在基本上已經約了越像年輕話發展的趨勢，10年前的高血壓患者還都在45-60歲這個年齡段發生，可現如今高血壓患者很多剛過30歲或者是沒有過30歲的年輕人都患了高血壓。

這也不得不讓人擔心高血壓越來越像年輕化發展，因為現在年輕人是這個社會的主力軍一旦年輕人大量患了高血壓那麼這些年輕人也就基本喪失了勞動能力，每天只能打胰島素或者是拚命的控制好血壓。

這些還不是最要命的最要命的就是高血壓的併發症，那才是讓高血壓患者死亡的真正元兇，每兩個高血壓併發症的病人就會有一個人因為高血壓併發症死亡。

那麼為什麼得高血壓的人會這麼多，根據高血壓的病例發現和我們的生活環境，生活習慣，飲食習慣，和心情脾氣都有關，人在情緒波動的情況下血壓很容易升高這樣時間長了就容易出現高血壓的癥狀。

而不良的生活習慣像身體太肥胖，不喜歡運動，不愛喝水。喜歡熬夜，和家族高血壓遺傳都非常容易患高血壓。對於高血壓的預防要控制好自己的情緒避免太大的情緒波動。在生活和飲食習慣上要做好，身體肥胖的人要減肥不然真的會容易患病，家長又遺傳的多運動多檢查把高血壓控制在萌芽狀態這樣才能真正的預防高血壓。

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