醫生：癌症不可怕，就怕這三種常見的 抗癌蔬菜你不吃！

1.花菜

說起花菜的花，大家都知道，這是很好吃的一種東西，很多人都喜歡吃，花菜長得和西蘭花類似，醫學研究表明，花菜當中的預防癌症的營養元素就是吲哚類，它可以減少體內的雌激素，那麼就可以避免乳腺癌的出現。所以說女性朋友們是可以將花菜作為養生保健的絕佳食物的哦，所以說大家不要輕易錯過哦！

2.茄子

說起茄子的話，大家都知道，這是一種很好的食物，吃起來甜甜的，嫩嫩的，非常好吃，我在生活中就特別喜歡吃，醫學研究表明，它的價值就在皮裡面,茄子皮裡面含有B族維生素,B族維生素可幫助維生素C的代謝。這些都是絕佳的抵抗癌症的一種物質，所以說多吃茄子哦！

3.毛豆

說起毛豆的話，很多人都特別喜歡吃，在毛豆成熟的時候，摘一點煮起來吃，非常的香，醫學研究表明，毛豆是鮮食豆類蔬菜，含有豐富的植物蛋白、多種有益的礦物質、維生素及膳食纖維，是人體必需的各種營養物質，尤其是對於癌症的預防來說是絕佳的一種養生蔬菜，所以說大家不要輕易錯過哦！

大家了解到了嗎？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！