導致肥胖的罪魁禍首，竟然是它們？趕快來為減肥計劃「降妖除魔」啦

肥胖似乎已經成了現代人非常想要避開的身體特徵，而減肥也成了很多人在日常生活中經常掛在嘴邊的口號。可是令很多人鬱悶的是，心中明明已經堅定地力立起了「瘦到xx斤」」x天內不再吃肉「的flag，沒幾天就東飄西倒了。而有人就為減肥少男少女們發聲了，導致你們減肥失敗的，不是身體太懶惰或者美食太誘惑，而是它們：

當鍛煉遇到美食，減脂計劃似乎就註定是受到冷待的那一個。明明是為了甩掉肚子上的肥肉而去跑步健身，可是大汗淋漓之後身心俱疲、四肢癱軟、肚子……咕咕叫，心裡只想用美味的雞腿來補充剛剛耗費的體力T_T。同樣地，還沒鍛煉前拐角處燒烤攤的大叔轉動著手中的燒烤串，茲拉茲啦的聲音彷彿在告訴自己，「鍛煉前先吃點東西墊墊肚子，以防待會兒身體吃不消」，okfine，剛剛的健身宣布無效，即將開始的健身也只能當成是消除剛剛一時嘴饞而給自己帶來的麻煩吧~

出去吃飯前在心裡默念了「戒油水不吃肉，明天迷倒小鮮肉」八百遍，可誰知，買完麵包後竟然得到了熱心店家免費贈送的一份黃油？菜單上那明晃晃的「牛排半價」也在瘋狂地向自己暗示，於是心裡想，賺錢不易，能免費拿黃油算是很大的一個福利，而且平時捨不得吃的牛排難得這麼便宜，機不可失時不再來，減肥什麼的再說吧

俗話說得好，」要想減肥有所得，身邊朋友得配合，於是和幾個同樣身懷「減肥夢」的摯（損）友周末去排山，想要幾個人在減肥的道路上相互監督和促進。可事實是，一到了目的地，呼吸著清新的空氣，面對著如畫的風景和綻放著燦（猥）爛（瑣）笑容的好朋友，自己就立馬二話不說拿出七七八八的工具來一頓美滋滋的野餐，當時也是不亦樂乎！

計劃和決心是決定減肥能否成功的兩大關鍵要素。其實也早已下定了減肥的決心，手機備忘錄里也填滿了從網上搜刮來的完美減肥日程表，可很多時候遇到美食就拔不動腿，清晨也依賴於床卯不足力氣出去跑步，心裡還總是安慰自己減肥可以從明天開始，今天就先犒勞一下自己。每天都是這樣想，心裡那個目標自然是沒有達成的可能了，幾個月下來，體重計上那個不降反增的數字狠狠地刺到了自己的心。其實上面的玩笑歸玩笑，讓自己減肥失敗的鬼怪還是極差的自控力；能不能瘦，最重要的還是一個人的自律程度。口號喊得響，還得自律，這樣才能一次次地抵住黃油和牛排的誘惑、每天在清晨輕鬆地爬起跑步，才能收穫一個擁有更完美體重的自己。

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