膝蓋不好，寸步難行！艾灸灸對了，一治一個準 你一定要知道！

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生命短暫。時間寶貴，請大家每天認真學習艾灸配穴，做有效果的艾灸!有質量的養生

膝蓋不好的痛苦，只有當事人體會最深；上山可能能上去；下山就要抬下來了。我周邊遇到的人，可不是一個二個；年紀過了40以後普遍性的退化厲害，膝蓋壞了，和殘疾基本沒有太大區別。所以趁著我們還沒有壞，或者剛剛有跡象；甚至已經影響走路了，都要重視，一旦坐了輪椅，膝蓋退化還會嚴重。

今天的分享開始了

膝蓋位置很特殊；沒有多少肌肉；所以氣血走這裡的時候，是容易淤堵；大家爬山走路過，但是看登山運動，就會發現；岩石峭壁是很難爬，也太能有植物長起來，為什麼，就是因為想我們的關節一樣，沒有營養。所以西醫在康復理療，也沒有特別的好的方法，只有換關節；我認識一個很有名的西醫大夫，自己在快70歲的時候，換了不鏽鋼鋼關節；她說那種疼痛真的是常人無法忍受，因為她又不想以後坐輪椅，所以咬牙做了這個手術。術後，我看也不是特別理想，後來遇到後，我就講艾灸的原理給她聽，她說遇到艾灸有點晚，其實還不晚；換了關節，還是要繼續艾灸，才能保證她的使用壽命。

艾灸療法，使艾葉的葯氣和火力溫度透達肌骨經脈，從而達到治療疾病的目的。這樣看來，艾灸療法取材很簡單，治療起來也很方便，但它的功效卻不簡單。古之醫家說「葯之不及，針之不到，必須灸之。」有溫陽補氣、舒經通絡、化淤散結、補中益氣的作用。

首先找到

膝蓋5個關節點

即主穴：

鶴頂穴；外膝眼；內膝眼；陽陵泉；陰陵泉。

鶴頂穴：

內膝眼

本穴為經外奇穴，位於膝蓋下的凹陷處，形似膝蓋的眼睛。

外膝眼

又稱犢鼻穴；屬足陽明胃經。該穴具有通經活絡,疏風散寒,理氣消腫止痛作用。

屈膝，在髕韌帶兩側凹陷處，分內、外膝眼，共兩穴。取穴：正坐位，屈膝，在膝關節下方，髕韌帶兩側凹陷處，

陽陵泉穴

陽陵泉穴：陽陵泉穴位於膝蓋外側下方1寸（大拇指橫寬）處的凹陷中，左右各有一穴。陽陵泉穴歸屬足少陽膽經，

陰陵泉穴

位於人體的小腿內側，膝下脛骨內側凹陷中，與足三里相對（或當脛骨內側髁後下方凹陷處）

這個五個穴；大家邊看邊找到了吧，好，先不著急灸，

第一步：塗抹艾油

第二步：用工具；刮板；艾灸罐都可以刮，如果是冬天或者是冷的天氣；建議用艾灸罐點上艾灸，刮灸，千萬不要直接刮，會受傷，本身氣血已經淤堵就不能二次受傷。

第3步：在這5個穴上面刮，灸，重點還是刮，先疏通

第4步，重灸，用工具；

可以選如圖的艾灸膝蓋灸衣套裝；綁在上面

也可以用艾灸木盒或其他工具，

還沒有完，我想講下配穴：阿是穴，就是你的痛點；還有一個足三里穴；前者是淤堵點，後者是強壯穴；所以這2個配穴也是要求要艾灸到的。

如果嚴重的患者；記得艾灸前，塗抹一些外用藥；舒筋活血的藥膏，藥油都是可以的，然後再刮再灸；重在堅持；如果堅持這麼做了，一定有效果。當然平時的養護很重要，我從網上找來一些參考，覺得很有道理有幫助，有興趣的朋友，可以繼續閱讀！

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