難怪你的腎越來越「虛」，就是因為你「獨寵」這些傷腎的食物，尤其是第一種！

眾所周知，腎臟是人體的重要排泄器官，其主要功能是過濾形成尿並排出代謝廢物，調節體內的電解質和酸鹼平衡。腎臟具有內分泌功能，通過產生腎素、促紅細胞生成素、前列腺素、1,25-(OH)2D3等，參與調節血壓、紅細胞生成和鈣的代謝，但是如果說它出現了問題的話我們的身體也就會出現一系列的問題，你的腎越來越「虛」，就是因為你「獨寵」這些傷腎的食物，

一：很多人都說吃鹽太多的話會導致高血壓，但是卻不知道食用太多重鹽食品，也會給我們的腎臟帶來一定的傷害，就好比說我們經常吃到的鹹菜一樣，它在製作的時候會加入大量的鹽，吃多了會給腎臟帶來更大的負擔，還容易出現亞硝酸鹽中毒。

二：對於上班族來說比較困的時候就會來一杯咖啡，但是卻不知道常喝咖啡會導致人體尿液中的鈣離子分泌變多，會增加人們患上腎結石和骨質疏鬆的可能。鈣離子是導致腎結石的重要成分，尿液里的鈣離子越多，就越容易形成尿結石。

三：現在大魚大肉對人們來說已經不再是稀有食物了，但是也正因為如此，人們就會肆無忌憚的吃，但是卻不知道經常吃油膩食物不僅會引起肥胖還會給腎臟帶來一定的負擔，還會引起高血脂高血壓等疾病！

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