銀耳蓮子湯 清涼消火

銀耳蓮子湯為以銀耳和蓮子為主要食材的家常湯品，味道香甜可口，可清熱健胃，美容養顏，營養價值豐富。

紅棗10分鐘洗凈備用。

蓮子提前一天晚上泡好備用。

枸杞泡1分鐘洗凈備用。

銀耳泡15分鐘。

電飯鍋入清水，把蓮子和紅棗放進去煮1個小時左右。

把銀耳放進去燉半個小時，然後加冰糖在燉半個小時，燉至都煮爛了，湯比較粘稠的樣子。

把枸杞放進去在燉5分鐘即可。

可以放冰箱冰一下在喝。

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