高血壓患者的天然保護傘終於來了，每天吃點，輕鬆降壓不反彈

高血壓是我國最常見的心血管疾病，分為原發性高血壓和繼發性高血壓。

高血壓是可以治療控制的疾病，但如果不及時治療，任由血壓長期處於較高的水平，就會出現動脈硬化，最終導致心、腦、腎等各個器官的功能減退。

高血壓患者的天然保護傘終於來了，每天吃點，輕鬆降壓不反彈

中醫實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時，荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼後代茶飲用。

紅蘿蔔里包含槲皮素、山萘酚等其他物質，此類物質與生物類黃酮（維他命P）的功效有關，具有增進維他命C吸收與改善微血管的作用，同時還能夠增多冠狀動脈血流量、降低血脂、增進腎上腺素合成，所以它是有降低血壓、強心等效果的降壓食物。

山藥是生活中我們常吃的一種食材，物美價廉，它的營養十分豐富，是很滋補的一種天然食材，非常適合中老年人食用，不但便於消化，有養胃的功效，常吃山藥還有利於調節血壓，預防三高。

蘋果素有「果王」之稱的蘋果中含有多種維生素、果膠、蘋果酸、枸楷酸、纖維素、鉀鹽等物質，可以有效幫助高血壓患者預防心血管疾病。

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