這幾種廉價的食材,沒想到卻是高血壓的死對頭,堅持吃降壓不在話下
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05-15
石斛被譽為「九大仙草」之首。素有「千金草」、「植物黃金」、「健康軟黃金」之稱鐵皮石斛具有補五臟、厚腸胃、強陰益精的功能。
洋蔥中含有一種較強血管擴張作用前列腺素A,它能舒張血管,降低血液黏度,減少血管的壓力,有降血脂、抗動脈硬化的功能。
向天果能用於高血壓,降低血壓,緩解頭痛癥狀;可以預防老年痴呆;同時促進血液循環和血管阻塞,長期服用原珍向天果有利於調節高血壓患者的身體機能,改善血壓狀況。
材料有山藥、綠豆、蜂蜜,功效為清熱解毒、益氣降壓,做法為將山藥清洗乾淨、切成片,然後與清洗乾淨的綠豆一起放入鍋中加水熬煮,煮熟後加蜂蜜調味即可食用。早晚服1次,持續服用一段時間,血壓會有所下降。
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※吃降壓藥的常見誤區
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