高血壓的「剋星」來了，每天飯後喝一杯，血壓慢慢降下來

高血壓是現代社會的常見病。許多人認為只有中年人和老年人才能得到它。事實上，由於種種原因，現在越來越多的年輕人的血壓也在上升。工作壓力、肥胖、吸煙、飲酒、作息不規律是誘發高血壓的重要原因。然而，高血壓更危險，所以平時要注意控制血壓，有助於通過合理的飲食調節血壓。

高血壓的「剋星」來了，每天飯後喝一杯，血壓慢慢降下來

山楂片是以優質山楂為主要材料，有顯著的擴張血管及降壓作用，能促進消化，尚有減肥，所以對高血壓患者很有好處。

羅布麻茶含有鞣質，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，對高血壓人的血壓進行降低的作用。每天喝3杯，能夠很好的增強血管的柔韌性和彈性，對於血壓高的人也很有益處。

都覺得玉米具有粗纖維是很好的粗糧，但是其實呀玉米須的功效也是很大的，玉米須其實是一種很好的中藥，我們可以將玉米須煮成茶飲來喝，可以起到降壓的作用。將玉米須、山楂、半個蘋果，一起放在燉盅中，加上兩小碗清水，一起熬制，大概熬剩一碗水的時候就可以熄火，等稍涼些飲用，是不錯的降壓食療。

蜂蜜是生活中人們常喝的，它的營養成分可以促進血液循環，試驗表明，蜂蜜中含有與人體血清濃度相似的各種無機鹽。常喝蜂蜜不但可以潤腸通便，還可以清理血液中的毒素，起到降血壓的作用。

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