你知道嗎？隨著年齡的增長，人的血管會很自然的衰老退化。只有平時加強體育鍛煉，注重科學飲食，養成良好的生活習慣，才能避免血管的老化。現在，小編就給大家分享幾種可以讓血管變年輕的食物！

獼猴桃

獼猴桃中富含維生素C，不僅可以加強血管的柔韌性，還具有調節血壓的作用。

洋蔥

洋蔥能使血管舒張，降低血液粘稠度，減輕血管的壓力，同時洋蔥還是血脂的剋星，可有效起到降低血脂的作用。

玉米

玉米中含有豐富的脂肪，其脂肪中含有大量的不飽和脂肪酸，有利於人體脂肪及膽固醇代謝的正常進行，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化血管。

黑豆

黑豆可以養氣生血，同時可以改善血液循環，調節腸胃功能。

捲心菜

捲心菜不僅富含維生素C，同時含有豐富的人體必需的微量元素和膳食纖維。不僅具有保護血管黏膜、加速血液循環的功能，還能提高血管的彈性。

胡蘿蔔

胡蘿蔔能有效的降低血液中汞的含量，加速身體排出毒素。同時刺激胃腸蠕動，加速血液循環，具有非常強大的養生功效。

大蒜

大蒜中的大蒜素可以降低血液中膽固醇的水平，同時能有效防止血栓形成，保護血管健康。

西紅柿

西紅柿中含有豐富的各種維生素，具有極強的抗氧化能力，可消除體內垃圾，保護血管彈性。

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