哪些藥材調理女人氣血不足好？兩種最佳的補氣藥材值得推薦

看過中醫的朋友們，平時肯定經常聽到中醫提到「氣血不足」字眼，尤其是女性每個月都會有月經現象，所以很容易出現氣血不足的亞健康狀況。而且女人如果氣血不足需要通過調理才會延緩衰老的進程。那麼，哪些藥材調理女人氣血不足好呢?我向你推薦兩種最佳的補氣藥材，希望給朋友們以借鑒之用。

中醫認為，氣血是人體生命活動的物質基礎，尤其是女人，更是離不開氣血的滋養。女人氣血不足，不但會出現過早衰老，而且可能導致不孕不育以及更年期提前等。那麼，女人氣血不足時常有下面的癥狀，如：頭髮乾枯、掉發、白髮;眼白的顏色變得混濁、發黃，有血絲，眼睛乾澀;入睡困難，易驚易醒、呼吸深重或打呼嚕，另外，女人如果皮膚粗糙，沒光澤，發暗、發黃、長斑都代表女人的身體狀況不佳、氣血不足。

氣血不足最佳的補氣藥材是什麼呢?雖然常用的有補氣作用的中藥很多，這裡只介紹以下兩種。

1、人蔘。這是最重要，最名貴的補氣中藥之一，味甘、微苦，性微溫，功能大補元氣，益智安神，為補益保健之佳品。研究證實，人蔘有促進人體細胞發育，增加細胞分裂次數的作用，而美國學者誨弗利克認為，人體細胞大約分裂50次就停止丁，細胞每次分裂一次需要2.4年，如果能達到分裂50次，就可以活到120歲，由於人蔘大補元氣，可常用於呼吸微弱、四肢厥冷，脈微弱，血壓低的休克等症。此外，由於人蔘有補益強壯作用，可抗衰老，適用於久病體虛，心悸怔仲，自汗肢冷，氣短，虛脫，心衰，神經衰弱等症。

俗話說:「三分醫，七分養，十分防。」可見養生的重要性。在很多人的意識里只有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。

2、黃芪。黃芪為豆科植物黃芪的乾燥根，以肉黃白，質堅而為易折斷，粉多，味甜，無黑心及空心者為佳。黃芪性微溫，味甘，功能補氣昇陽，益氣固表，托毒生肌，利水退腫，適用於自汗，盜汗，血痹，浮腫，痛疽不潰，內傷勞倦，脾虛瀉泄，脫肛及一切氣衰血虛之症。

黃芪含有糖類、葉酸和多種氨基酸等成分，它能興奮中樞神經系統，所以能提精神，抗疲勞，能提高免疫功能，增強抗病能力，對防止氣虛，感冒和感染頗為有效，還有強心利尿作和降壓作用;含有微量元素硒，硒是癌症的天敵，所以黃芪有抗癌作用。

讀完以上女性身體保健知識，我們明白了女人氣血不足的一些典型癥狀，如果發現自己氣血不足時一定要及時調理。除了必要的飲食調理，適當運動以外，朋友們可以結合中醫建議，採用人蔘和黃芪兩種最佳的補氣藥材，這兩種藥材對於調理女性氣血不足有很好的療效。但是，是葯三分毒，朋友們千萬不能私自亂服中藥。

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