最養胃的6種食物！每天吃一點保護胃黏膜，慢慢養好老胃病

紅棗夾核桃也可以叫棗夾核桃，含有豐富維生素、蛋白質，而且可以緩解貧血、煩悶失眠、胃氣不和等癥狀。

桂圓紅棗枸杞茶為茶飲，能增加香甜味又有營養，有健脾暖胃、活血化瘀的功效，很容易被人體直接吸收消耗掉。

桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質等，能夠可以治療胃寒、胃痛。

紅豆薏米枸杞粉促進體內血液和水分的新陳代謝，添加的枸杞可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣，效果非常好。

利濕健脾;舒筋除痹，清熱排膿，同時不給脾胃造成多大負擔。

燕麥片是燕麥粒軋制而成，呈扁平狀，經過速食處理的速食燕麥片有些散碎感，而且質量優，是較受現代人歡迎的食物之一。

可以改善血液循環、緩解生活工作帶來的壓力，促進傷口癒合、防止貧血的功效。

大麥茶只需要用熱水沖泡就可浸出濃郁的香茶，可以開胃助消化，有維生素A、B、E和澱粉酶、轉化糖酶、卵磷脂、蛋白質。

可以與決明子、茯苓、烏龍茶等組方為決烏湯茶，這樣子效果會更好哦。

黑芝麻為胡麻科脂麻的黑色種子，還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂，含有的鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細胞。五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便秘等病症，還有健腦益智、延年益壽的作用。

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