夏天 經常吃西紅柿對身體好嗎？

夏天 經常吃西紅柿對身體好嗎？

西紅柿含有大量的胡蘿蔔素，番茄素。味甘、酸、性涼、微寒。能清熱止渴、養陰、涼血，具有健胃消食、清熱解毒、涼血平肝、補血養血增進食慾的功效。

西紅柿含有豐富的茄紅素，有著卓越的抗氧化功效，不僅可以保護植物不受陽光、空氣污染的傷害，在人體以及肌膚表面也可以防止老化，祛痘，而且越是鮮紅的番茄其茄紅素的比例越高。

小貼士：西紅柿是屬於涼性水果，而且有清熱解暑、潤腸通便的功效，吃多了是容易加重體內寒氣的，食用過多西紅柿容易出現腹瀉、腹痛等癥狀。

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