常吃這幾種食物，養胃又護胃，胃病患者尤其要多吃

現代社會由於人們生活飲食不規律，導致腸胃越來越差，患胃病的人越來越多。胃病「三分靠治，七分靠養」。可見，養胃在一定程度上比治胃病還要重要。養胃最重要的就是有合理的飲食習慣，多吃養胃的食物。不吃辛辣等有刺激性的食物，忌煙酒，不暴飲暴食。

小米是養胃的首選。因為小米有益氣補脾，促進消化的功效，特別適合大病初癒或和脾胃較差的人食用。紅薯中富含豐富的維生素和膳食纖維，不僅可以補充人體所需要的營養元素，還可以促進消化，保護腸胃，甚至還可以預防癌症。

南瓜性溫，不僅可以止疼殺菌，還有排除毒素，保護腸胃。菊花不僅可以清熱去火，治療口腔潰瘍，還可以去除由於胃熱所引起的口臭問題。

（以上圖片來源於網路）

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