幼兒經常積食怎麼辦？

幼兒積食其實是一種很常見的現象。在小孩子成長的過程中，因為還不具備自我控制的能力，所以很容易造成積食。

首先，要清楚幼兒積食的癥狀，常見的有以下幾種，第一，食欲不振，厭食。第二，口臭，肚子脹，大便臭。第三，睡眠不安，肚子和手心發熱，甚至會引起發燒。

確定是幼兒積食之後，要儘早採取相應的治療措施，大致可以分為以下幾種措施。

第一，小兒推拿。捏脊，讓嬰兒臉朝下，家長以兩手拇指食指和中指捏住脊椎兩側，由下而上，捏3-5次左右。

揉中脘，胸中與肚臍眼連線的二分之一，就是中脘穴，家長用手掌輕微按摩按揉，每日兩次。

第二，飲食療法。山藥小米粥，山藥性溫，健脾益胃，有利於消化吸收功能。小米性涼，入脾胃，治療消化不良，肢體乏力等。

第三，如果寶寶情況比較嚴重，可以帶去看醫生。小兒化食丸可以幫助寶寶消化吸收。

同時還要寶寶多運動，這樣也有助於消化。

如果經常積食，那就要反思自己的餵養方式了，是自己帶還是老人帶，一般老人帶的話就會追著喂飯，其實孩子都知道自己吃飽沒吃飽的，如果追著喂的話，很容易吃多不消化導致積食。

如果經常積食，一是對腸胃不好，二是很容易腸胃性感冒，可以選擇給點益生菌來幫助消化吸收。

小兒積食之中醫食療

小兒積食，既然有這麼大的危害，那我們如何去預防和解決呢？

1 清淡飲食

俗話說「 早上要吃好， 中午要吃飽， 晚上要吃少」，但是我們很多家長都是「碰到孩子都顛倒」。因為生活和工作關係，一般的家庭正餐都在晚上，餐桌上面很豐富，雞鴨魚肉海鮮不斷，而家長又怕孩子中午在幼兒園吃的不好，所以拚命的填鴨式給他吃。孩子吃了以後，晚上的運動量不夠，不能促進食物的能量轉化，因此造成了積食。所以，清淡飲食是第一要素，晚餐盡量以素食為主，且吃七分飽為佳。

2 葷菜肉食以熬湯為先

小兒脾胃虛弱，肉食纖維較難運化，所以，針對孩子的積食，可以採取肉類魚類燉湯去肉的方式餵養。燉出來的湯可以燒土豆、蘿蔔、豆腐、蘑菇等等，也可以煮麵條煮粥。還有，中國有一個食物應該獲得諾貝爾獎的，那就是「餃子」。為餃子有主食（麵粉），有肉有菜有湯，屬於膳食搭配最均衡的食物。

3 常吃以下這些食物

積食小孩日常可以食用荸薺、蘿蔔、蓮藕、豆腐、蘑菇等等食物。嚴重時可以服用保和丸、大山楂丸等中成藥，或者用陳皮、山楂泡水喝也可。

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