減肥的人最喜歡的菜,越吃越瘦,瘦子可不能多吃!
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05-15
進入五月份,要減肥的人要加油啦!兔兔在減肥的道路上也是走了很久了,日常的飲食都是清淡為主,這樣的小菜吃起來不油膩不長肉,還能解嘴饞,今天兔兔就分享一款做法簡單不油膩的減肥小菜。
這道菜的成本很低,用的配料都非常簡單,但是吃起來味道卻非常好,具體做法下面來看看吧!
【配料】
青菜 / 油豆皮 / 生薑 / 白鬍椒粉
植物油 / 食用鹽 / 雞精
【步驟】
1. 青菜洗好備用,油豆皮提前用開水泡開,切成1cm寬的備用。
2. 鐵鍋熱油,放入生薑煸炒出香味,放入洗好的青菜翻炒片刻。
3. 青菜翻炒至脫水之後,放入油豆皮翻炒片刻。這樣的油豆皮吃起來很勁道,是兔兔在貴州買的特產,和大家吃的百葉不是一個種類哦!
4. 出鍋前放入適量食用鹽,雞精和白鬍椒粉調味即可,要想這道菜吃起來更鮮美,白鬍椒粉是要放一點的,如果實在不喜歡可以不放。
一道青菜炒油豆皮就做好了,這道菜清爽可口味道好,配粥下飯都是一絕,尤其是對減肥的人來說,最適合不過了。
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※春天常吃這道菜,孩子健腦,老人抗癌,女人美容,真的很不錯!
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