這可能是中國「最垃圾」的健身房，但卻練出了無數的健美冠軍！

你理想中的健身房什麼樣？

是不是各種嶄新的器械，而且還要豐富多樣，最好訓練的空間還能夠大一點，這樣練起來最爽了？

還是說，你理想中的健身房，應該是美女很多，教練看起來都很帥，訓練的時候比較賞心悅目？

抱歉，

接下來我要說的這家位於杭州的健身房，

你所期待的那些通通都沒有。

最近，杭州一家健身房火了。

這家健身房，沒有銷售、沒有私教。

這家健身房，空間很小，就在一個地下室。

這家健身房，不打廣告，很少人知道它在哪裡。

這家健身房，進去後連手機都收不到信號。

這家健身房，器械破舊不堪。

你沒看錯，就是這麼「垃圾」的一家健身房。

它被各家媒體報道，

瞬間成了健身圈裡的「網紅健身房」。

從97年開始創辦，這家健身房，已經經營了21年。

從解放路，搬到豐樂大廈，再退到環城北路的地下室，

搬了3次家，成為杭州堅持最久的一家健身房。

穿過狹窄的地下室樓梯，

你才能進入到這家健身房，

外頭沒有大幅的廣告，是個很不起眼的地方。

但是，

走到這家健身房的裡頭，

你就能看見滿牆的獎狀和滿柜子的獎盃。

殊不知這家小到不能再小的健身房，

竟然在21年間，培養出了大量的健美冠軍。

杭州市健美冠軍、浙江健美冠軍、全國健美冠軍，都從這裡走出。

而這些健美冠軍，

所用的訓練器械，就是這家健身房用了21年的老器械。

破舊的器械

破掉的訓練凳

生鏽的杠鈴片

是什麼，讓這麼破舊健身房，能擁有如此多的榮譽？

那就得提到這家健身房的老闆，

傅建陳。

傅建陳，他除了是這家健身房的老闆外。

他也是杭州市最早一批的健美運動員，

和最早的杭州健美協會秘書長。

1979年，

傅建陳16歲，他經常看到院子里有幾個成年人，總是用自己澆灌的啞鈴在練著什麼。

這是傅建陳最早接觸到的健身，從此之後他也與健身結緣。

後來有一次爸爸帶傅建陳去城裡，

看到了一本雜誌《健與美》，他被雜誌上的肌肉男深深吸引。

他告訴自己，「男人就是要有這樣的肌肉。」

於是傅建陳就與健身分不開了，

他在杭州漂染廠干過力氣活，當過採購員，當過調色師……30年間，傅建陳的工作換過不少。

但健身這項愛好他從來沒有停過，「每天下班我都會踩上自行車去練會兒，除了結婚和兒子出生那幾天，我從來沒停過。」

通過如此刻苦努力的訓練，傅建陳取得了極大的成就。

他在87年入選城區健美隊，並連續6次拿下冠軍。

在04年退役後成為健美裁判。

後來他成為一名教練，並接手了他現在開的這家健身房。

但那時候還沒有專門的健身器材生產廠家，組合健身器材還是特地去南昌飛機製造廠買的。

很多器械都是他和朋友親自動手搗鼓的，最開始的一台舉重床的上板部分就是我親手焊的。

97年他的月卡是70塊錢，

而現在21年過去了，他的年卡是一年800塊錢，

換算下來一個月也只有66塊錢。

21年的時間，

健身房裡的這些老舊器械偶爾也會出點故障，

全部都是傅建陳自己修的。

傅建陳這21年來，見證了健身的興衰。

見證了健身成為熱詞和資本的湧入，

但傅建陳卻依然守在他的這片小天地裡面。

他這裡沒有教練，

只要有人問他，他就免費教他、指導他。

想想，外面找個健美冠軍來指導你，得花多少費用？

更讓人欣慰的是，

傅建陳教完一個學員之後，

他的學員又會去教別的人，起到「傳幫帶」的良好循環。

看著每個人在健身房裡身材越練越好，這對傅建陳來說就是最大的滿足感了。

傅建陳很自豪的說：「雖然這裡的設備不高級，但在這裡練的都是練家子，至少有30%都是中國健美協會國家一級健身指導員。」

而傅建陳也對健身房裡的每個人都很熟悉，不說全部，但95%的人他都認識，他不光知道他們在哪裡工作，還記得他們每一個人在練哪塊肌肉。

他曾經幫助過一個小夥子，

這個小夥子沒有錢，在包子店上班，傅建陳告訴他，沒錢你也來練吧。

過年小夥子不回家，傅建陳吃什麼，他就給這個小夥子吃什麼。

後來，這個小伙成了健美運動員，現在在當教練。

總有人告訴傅建陳：

「你這裡雖然條件差，環境差，但你這裡的氛圍最好。」

傅建陳也坦言：

「人還是需要相互幫助的，你肌肉再大也好，你總有困難的時候，弱的時間需要有人幫你一把。」

「我喜歡交所有的朋友，人是群居動物，人需要溝通和交流，我們這裡有不同行業的人，身邊的故事拿到健身房分享，一笑而過。」

除了對學員用心，傅建陳也對社會用心。

他並不是僅有一身肌肉的「肌肉男」，了解他的人都知道，傅建陳可細心了，這些年來，他一直做義工。

傅建陳現在的主要服務項目就是社區服務，主要對象是社區里的老人，給老人們策劃活動、開健康講座、組織老人戶外郊遊、開辦老年食堂等都是他一手做起來的。

傅建陳也會教社區里的人健身，他很喜歡這種感覺。

平時大家都沒有機會說話，通過他把大家聚集到一起，

大家一起交流，形成一種親密的氛圍。

健身到現在30多年，

給傅建陳帶來了很多歡樂，他把很多的情感注入到健身房。他最大的財富就是交到了很多朋友。

金錢對他來說要求不高，他只希望把自己的吃飯錢賺出來就滿足了。

沒有私教，沒有好的器械。

這樣的健身房、這樣的老闆，

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