胃不好的人，每天堅持吃點，修復胃黏膜更養胃

中國是一個胃病大國，除了與國人日常飲食習慣有很大關係外，還和很多人對胃病不重視有關。正是因為胃病很常見，很多人都不把胃病當回事，一般都是當胃部不舒服的時候，才吃兩片葯完事。一旦胃部的不適感消失了，飲食上又不管不顧了，結果導致胃病好了又犯，反覆發作，越來越嚴重。這樣情況長期下去也增大了胃癌的患病風險。因此有了胃病一定要改掉不良的生活飲食習慣，而且還注意平時的養胃護胃工作。那麼平時該怎麼養胃呢？這裡小編就給大家分享一些天然的小食材，堅持吃修復胃黏膜更養胃。

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丁香茶，適合所有人飲用，尤其對於胃脹痛或者脾虛不明顯的，非常具有養胃功效，很適合胃不好的患者長期食用。是調理脾胃的最佳幫手，很是養胃抗菌，健胃驅風，溫中壯陽，下氣降逆。

中醫認為,蜂蜜味甘,入脾胃二經,能補中益氣、潤腸通便。春季氣候多變,天氣乍寒還暖,人容易感冒。蜂蜜含有多種礦物質、維生素,還有清肺解毒的功能,能增強人體免疫力,是春季最理想的滋補品。

大麥味甘性平，有平胃止渴，消渴除熱，益氣調中，寬胸下氣，消積進食，補虛劣，壯血脈益顏色，寶五臟化穀食之功。大麥茶是將大麥炒制後再經過沸煮而得，有一股濃濃麥香，喝大麥茶能開胃，助消化，有減肥的作用。

絞股藍民間稱其為神奇的「不老長壽藥草」。具有健腸胃促進消化吸收，安神補腦等功效，長期飲用，能夠消除疲勞，讓體力和精力更加充沛。

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