女性生完孩子後的三大變化，一個比一個扎心，其中有你嗎？

原標題：女性生完孩子後的三大變化，一個比一個扎心，其中有你嗎？

每個生完寶寶的媽媽，對於一個家庭來說，都是偉大的，不管是作為一個母親，還是一個妻子，都值得我們所有人去愛護，去珍惜。

在產前，准媽媽們想必都對孩子的到來充滿了期待，而在產後，每一個媽媽，都會有以下三個變化，寶媽們一起來看一看，其中這些變化，你經歷過沒有呢？

【脫髮】

其實孕後脫髮，屬於正常現象，之後也會隨著時間慢慢恢復。脫髮的原因，主要還是在孕期時，孕激素分泌比較旺盛，頭髮一般生長的比較多，而在孕後孕激素下降後，就會引起些微脫髮，寶媽不用擔心。

而對於孕後脫髮，不妨試試奶爹這幾招

1.梳子選擇木質或者牛角的，防止靜電，並且最好選擇寬齒梳。

2.保持頭皮清潔，不要因為擔心掉發就不想洗頭，蓬鬆的頭髮其實更顯發量。

3.可以適當把頭髮剪短。

【腳會變大】

為什麼腳會變大呢？其實有兩個可能，一個是跟孕後期水鈉瀦留和血容量增加有關，這個在產後慢慢修養，等上幾天後，就可以恢復。還有一個，可能就是跟產後的月子期間，營養補充太多，然後體型增漲有關。

對此，奶爹也有幾個建議：

1. 想保持身材均勻，就得注意日常飲食的均勻，注意葷素搭配，保持一定運動量。

2.即使想減輕體重，也應該循序漸進，慢慢來，運動量不要太大。

【妊娠紋】

妊娠紋相信是很多產後媽媽的共同煩惱，而妊娠紋的產生，跟激素和皮膚的拉伸都有一定關係。一般來說，孕期時寶寶的體重約大，越容易產生妊娠紋。

所以，奶爹有以下建議：

1.孕期控制好體重，飲食規律。

2.孕期注意補水，包括孕時肚子處皮膚的保養。

以上的三個變化，孕後的朋友，都有經歷過嗎？歡迎大家一起評論交流。

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