順產注意這三個細節，事半功倍！很多媽媽都忽視了！

原標題：順產注意這三個細節，事半功倍！很多媽媽都忽視了！

十月懷胎一朝分娩，雖然剖腹產能夠使孕婦不用忍受漫長的產前陣痛，然而很多孕媽仍然選擇順產，因為順產不僅對寶寶有利，而且產婦恢復起來也很快。然而再堅強的女性都會被順產的疼痛所打敗，到了最後真的是筋疲力盡了，所以為了能夠順利生產要做好充足的準備。

電視上常常上演女人生孩子時滿臉大汗狼狽不堪，撕心裂肺叫喊的情景，這是大家對生孩子的普遍印象。然而劇痛是真的，大喊大叫是不允許的。如果有人去到醫院產房，就會發現產婦頂多是小聲哼哼，喊叫的會被醫生制止。喊出聲音不僅會浪費體力，使下半身浮腫，還會干擾到旁邊的醫生和產婦，使人心煩意亂。

有些人產程短就少受罪，而有些人尤其是第一次生孩子的女性整個過程差不多要十二個小時以上，疼痛使人沒有胃口，可是無論如何還是要吃點東西補充體力，像紅牛、巧克力這種高能量有容易消化的東西就是不錯的選擇，能迅速補充體力，以防進產房時使不上勁。

有些人在產房裡折騰好久了孩子就是還沒生出來了，可能是胎兒比較大，加上不會正確用勁等，體力實在耗光了，最後實在沒辦法只能拉去剖了，前面的痛苦全都白受了。所以說孕媽們要想有持久的體力，從懷孕起也不該放棄運動，可以每天堅持散步，或者做孕婦瑜伽，這樣不僅能強身健體，而且還可以預防胎兒過大。

總之，媽媽們記住要保存體力把它都用在生孩子上，配合醫生的指揮來用力就行。不要太過緊張，只要想像一下即將出世的寶寶就會更加有動力了。

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