寶寶趴著睡不安全？關於寶寶睡眠，這些一定要注意！

不難發現，現在寶寶睡覺主流姿勢已經是「趴睡」了，十個寶寶七個喜歡趴著睡，即便爸媽把他翻過來，不一會他又自己趴回去。

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所以問題來了，寶寶趴睡，我們需要一遍遍把他翻過來嗎？

美國兒科學會強調：

6個月以下的孩子不能趴睡，因為6個月以下的嬰兒對身體沒有很好的控制能力，如果趴睡，寶寶會因為頭部轉動不順暢而導致呼吸不暢，容易出現口鼻被遮擋而出現窒息的情況，嚴重的甚至會出現嬰兒猝死綜合征（SIDS），所以說趴睡風險很大！

對於新生兒來說，仰卧才是安全的睡覺姿勢，但是到了一定月齡，寶寶可以自主翻身了，趴睡的風險就沒那麼大了，所以這點家長一定注意下。

對於喜歡趴睡的寶寶，家長也要搞清楚原因。小編這邊整理了幾個，不妨參考看看：

1、尋求安全感

寶寶在媽媽肚子時，長時間保持蜷縮的姿勢，出生後，外界環境的變化會讓寶寶有點陌生，有點害怕，為了尋求安全感，寶寶會不由自主趴著睡，就像回到媽媽肚裡一樣，會有一種熟悉感，只有當身心都得到放鬆後才能更好的入睡！

2、 呼吸不暢

如果寶寶出現鼻塞，他也會選擇趴著睡來緩解不適。趴睡可以幫助鼻咽氣道變大，緩解呼吸不暢，還有要家長注意的一點，如果寶寶打鼾、睡眠不安、鼻塞，還經常翻身，要檢查下是不是患了腺樣體肥大。

3、習慣問題

也有寶寶喜歡趴睡是個習慣問題，因為趴著睡四肢都著地，能夠緩解寶寶緊張的情緒，讓寶寶內心更踏實！

其實要想減少寶寶趴睡的概率，以下這幾點措施也是很重要的，不僅能減少趴睡，還能讓寶寶有個高質量的睡眠。

1、確保寶寶睡覺氛圍十分安靜，房間溫濕度適宜，不要有充足的光線，這樣可以降低寶寶睡覺過程中的驚嚇反射。

2、在寶寶剛開始入睡時，父母最好陪伴在旁，可以讓他有安全感。

3、睡前可以給寶寶洗個溫水澡，做個按摩撫觸，讓寶寶放鬆心情，特別是夏天，寶寶流汗較多，濕黏黏的身體更難以入睡。

4、如果寶寶睡前有喝奶的習慣，注意不要讓他喝太飽。

5、睡前可以給孩子聽點小音樂，比如催眠曲，注意音量不能太大，也不要放在寶寶耳邊。

以上幾點是幫助寶寶睡眠的好方法，但是要想讓寶寶完全不趴睡其實是不可能的，趴睡要視情況而定！

如果白天有大人在家，寶寶喜歡趴睡就趴一會，但是大人一定要多關注寶寶睡眠情況。

晚上睡覺，最好還是讓寶寶躺著或者仰卧睡，實在不行，等他睡熟了，要把他翻身，避免意外發生。

總之，爸媽一定要做好相關的防護措施，切忌掉以輕心。

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