為了減肥我半年不吃晚飯，到最後瘦到90斤，我就是吃這些做到的！
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05-15
其實你越故意去減肥，它卻越胖。有時候正常的吃一日三餐會有意想不到的事情發生哦。
每天早吃上一個雞蛋補充一下蛋白質也是不錯的減肥方式。
減肥的朋友們午餐偶爾吃一兩次魚也是沒有問題的，熱量少又能補充蛋白質。
晚餐就盡量不要吃飯了，我是晚餐盡量吃一個水果填肚子。
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