孕晚期還在做這幾件事？宮縮可能會找上你喲，你知道嗎？

宮縮想必對於准媽媽來說並不陌生，特別是懷孕的中晚期，經常性會感覺肚子特別硬，悶脹的感覺真是難以忘記。尤其到了晚上，更是會頻繁發生宮縮。其實要知道只要准媽媽做這幾件事情，就特別容易引起宮縮。可是有很多孕婦還不知道，孕期的准媽媽一定要看過來。

第一件事情：彎腰提東西

懷孕屬於特殊的時期，這個期間准媽媽最好不要做彎腰的作動。因為孕期肚子不斷增大，在你彎腰的時候很容易讓肚子和子宮受到壓迫。可是段時間內你感覺不到身體不舒服，可是到了晚上就會發現肚子變得好硬，甚至出現陣痛。懷孕以後可以選擇輕度的運動，比如晚上出門散步不失為很好的活動。既可以消化掉多餘的熱量，同時對於分娩也有著很大的好處。

第二件事情：情緒過於激動

孕期的女人會變得格外敏感，情緒起伏也變得高漲。很多時候原本很小的事情，在准媽媽看來真是不得了，就會和家人發生爭執。甚至看到電視劇裡面有著拐賣孩子的情況出現，孕婦直接情緒大崩潰。要知道長時間生氣很容易讓腎上的腺激素大量分泌，通過胎盤影響到胎兒的發育，直接會導致宮縮的出現。對於孕早期的准媽媽來說，一定要讓自己的情緒平穩點，否則很容易讓胎兒無緣和你見面。

第三件事情：刺激性的食物

有些准媽媽可能不知道，孕期有些食品是禁止食用。像山楂一類的食物，絕對不能吃。辛辣的食物儘可能少吃或者不吃，因為都是有刺激性，很可能讓腹中的胎兒受到傷害。如果你吃了這個食物，就會引起子宮的興奮，從而會引起宮縮的發生。孕期不管你有多麼想吃，都要記得肚子裡面還有心愛的胎寶寶。為了自身的健康，還有即將要和你見面的胎寶寶也不能吃。

如果孕晚期你發現宮縮頻繁發生，可以看下是不是做了這幾件事情呢？

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