缺愛者如何不缺愛
作者：光之泉
首先，我們想想，你怎麼才能喜歡自己？
你喜歡一樣東西，才會重視一樣東西。
你很喜歡一樣東西，才會很重視一樣東西。
那麼，你怎麼才會重視你自己呢？
很明顯，就是需要喜歡你自己。
你怎麼才會很重視你自己呢？
很明顯，就是需要很喜歡你自己。
這就是治療的第一目標——真的喜歡自己。
再看，別人怎麼才會重視你呢？
肯定是別人很喜歡你，才會很重視你。
那麼，別人怎麼會喜歡你呢？
我們知道，缺愛者都渴望無條件的愛，希望別人知道你不好，還特別喜歡你。
但是，無條件的愛多麼罕見啊？！
我們遇到的絕大部分人，喜歡你都是因為你發現你有優點，而不是你有一堆缺點，還喜歡你。
所以，追求「無條件的愛」是一種執念。西方心理學中，其實並不提倡「無條件的愛」這個詞，而是提倡「60分媽媽」的概念，媽媽做到60分就夠好了，別人哪有100分的愛呢？
真做到100分，殺人放火毆打別人都還愛你，不是把你寵壞了？所以「無條件的愛」，更像是溺愛的精神產物。
而缺愛者，經常為了堅持這份執念，找到幻想中的無條件愛自己的人，而經常刻意展現缺點。
對越親近的人，越喜歡展現缺點，彷彿是一種沒有盡頭的試探，直到把對方氣瘋、氣走才後悔。
為什麼缺愛者不願意展現優點呢？就是想證明自己幾乎一無是處還被喜歡。
這是一種自己不喜歡自己導致的執念。
如果你喜歡自己，就會很樂意展示自己的優點了，不一定是給別人看的，而是自己開心啊。
所以，別人喜歡你，需要建立在你喜歡自己、重視自己、願意展示優點的基礎上。
而戀人之間的彼此深入了解，認識對方的缺點，也是建立在真誠的基礎上，而不是試探的基礎上。
這就是治療的第二目標——被人喜歡。
最後，你怎麼喜歡別人呢？
第一點已經說了，缺愛者大都不喜歡自己，所以很容易被不喜歡自己的人吸引。
為什麼呢？因為基本觀點一致！~
如果這個人突然喜歡自己了會怎麼樣呢？
馬上討厭！
為什麼呢？因為基本觀點不一致！~
所以，什麼叫lithromantic？這就叫lithromantic：性單戀，不喜歡自己的人自己喜歡，這人喜歡自己了，自己馬上不喜歡。
還有些缺愛者比較極端，喜歡不應該喜歡的人：比如別人的老公、生活一團糟、失意者、小混混、濫情的人……
弄出一堆荒唐、無稽、倒霉的事情，然後悔不當初，卻又屢教不改。
為什麼呢？因為你不喜歡自己，跟那種喜歡自己的人在一起就會有壓力。
就沒法有自信讓對方喜歡你！~
所以你只有自信喜歡那種跟你一樣的，也不喜歡自己的人！~
只有喜歡自己、被人喜歡，才能真正有勇氣有自信喜歡那種值得喜歡的人。
這就是治療的第三目標——喜歡別人。
三個目標都實現了，就能形成很好的良性循環：
你喜歡自己，就更願意展示自己，別人就更喜歡你
別人喜歡你，你就更喜歡自己，而且你也容易那些喜歡喜歡你的人
你喜歡自己，別人也喜歡你，你就有自信去喜歡你真心重視、喜歡的人
你真心喜歡的人，如果喜歡TA自己，你就更容易被這種自愛所感染，而更喜歡你自己和這個世界
總之，你將不再缺愛，走向幸福。
否則呢？
你不喜歡自己，就不願意展示自己，別人就不容易喜歡你
別人不喜歡你，你就更不喜歡自己，也更不容易喜歡別人
你不喜歡自己，別人也不喜歡你，你就不敢喜歡真正健康的人，就會喜歡不值得喜歡的人
你喜歡的人，如果不喜歡TA自己，你就更容易被這種悲觀所感染，而更不喜歡你自己和這個世界
總之，很容易持久缺愛，惡性循環。
有效治療
那麼，什麼樣的治療可以實現三個目標呢？怎樣實現的呢？效果又如何呢？
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