科學家證實「吃飽了再減肥」是有道理的？
減肥
05-15
睡睡就瘦就美，不餓不累減肥。
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人是鐵飯是鋼：人即使有鋼鐵般的倔強意志，也要有飯食的物質包管。
這話來自」人是鐵飯是鋼一頓不吃餓得慌」。俗語，用了比喻、對比的手法將人比作鐵，又將飯比作鋼，再拿人和飯比較，強調人無論多厲害都要吃飯，其意是想強調吃飯的重要。帶有調侃，詼諧語氣。人即使有鋼鐵般的倔強意志，也要有飯食的物質包管，不然就會餓得心發窘，意志也就不那麼倔強了。因為鋼的硬度比鐵大，強調物質基本的重要性。其次，鋼和慌諧音，用於平易近諺溫柔口溜等便利傳播！
減肥拒絕節食
光靠餓是在透支體力和氣血 有些人說 我不吃飯餓幾天也會減肥 我告訴你 不可能 因為你認為的瘦只是在透支你的體力和氣血 不吃飯會透支你的大腦蛋白 傷害五臟 導致肌肉萎縮 五臟下垂 如果瘦的代價是傷害你的身體 我覺得還不如不瘦
【致減肥心切的節食寶寶】
減肥期間正常飲食就可以.節食是最笨的減肥方法
節食減肥就是減壽命 簡單的節食減肥減掉了大部分營養。脂肪不會掉。代謝變慢。換來的是沒有彈性的皮膚和松垮的身材。
想要健康減肥記住一句話 ：脂肪在營養全面均衡的前提下才能被消耗被分解 切忌不要節食減肥 否則好不容易瘦下去 一吃就報復性反彈 所以年年減肥 年年肥的道理就在此
【 瘦身小知識 】
早飯 是一日三餐中與新陳代謝及減肥關係最為密切的一餐。
因為人在睡眠時，新陳代謝率很低 ，只有到再吃飯時才能恢復上升 。
所以，如果忽略早餐，身體在午飯之前不可能同往常一樣燃燒脂肪。寶寶們記得吃早餐哦
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